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春季五大方法預防泌尿結石 ,讓你遠離結石之憂(yōu)

2018-06-16 來(lái)源:SLOF泌尿外科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鈣片維生素D等藥物中含鈣較多,多吃會(huì )讓尿液的鈣含量升高,增加患腎結石的風(fēng)險,吃這些藥之前要先問(wèn)一下醫生。

春天是結石高發(fā)季,尤其是一些不良生活習慣、不健康生活方式更可能成為泌尿系統結石形成的“催化劑”。

五大措施預防泌尿結石

控制草酸的攝入

絕大多數腎結石都屬于草酸鈣結石,所以不能吃太多富含草酸的食物,比如豆制品、菠菜、巧克力等。

服用藥物要當心

鈣片維生素D等藥物中含鈣較多,多吃會(huì )讓尿液的鈣含量升高,增加患腎結石的風(fēng)險,吃這些藥之前要先問(wèn)一下醫生。

不久坐

久做會(huì )阻礙鈣質(zhì)在體內的循環(huán),讓它堆積在尿液中,時(shí)間久了就容易產(chǎn)生結石,最好每隔1小時(shí)站起來(lái)動(dòng)一動(dòng)。

喝水

每天喝2-4升的水,可以稀釋尿液里面的草酸、鈣等濃度,還能把這些成分排出體外,避免形成結石。

定期檢查

腎結石早期沒(méi)有明顯癥狀,最好每年檢查一次,早發(fā)現早治療,腎結石的復發(fā)率挺高,做完手術(shù)以后,一定要每半年復查一次。

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