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要怎么預防腎結石?

2018-07-24 來(lái)源:深圳市西鄉男科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防腎結石多喝水:合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠,如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。

在現在生活中,很多人因為一些不良的生活、飲食習慣患上了身體疾病。腎結石是男性朋友常見(jiàn)的疾病,患上腎結石不僅會(huì )對身體健康有危害,對生活工作都有一定的影響。所以預防腎結石的方法也是男性朋友最為好奇的,那么下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)要怎么預防腎結石好。

要怎么預防腎結石好?男性朋友平時(shí)可以通過(guò)以下的生活習慣來(lái)預防腎結石:

1.多喝水:合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠,如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。

2.補充身體維素:可多食米糠,肉類(lèi),干酪,雞肉和魚(yú)肉等食物,可以防止結石發(fā)生。

3.檢查你的胃藥:某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣,假使你患鈣結石,同時(shí)你也正在服用制酸劑,則應查此藥的成分說(shuō)明,以確定是否含高鈣,若含高鈣,應改用別的藥。

4.多活動(dòng):不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中,運動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭,勿整天坐等結石的形成,應該到戶(hù)外走走或作運動(dòng)。

5.熱敷:在腎區熱敷,拔火罐,電療,可以止痛,常洗熱水澡,也有利于排石。

以上就是預防腎結石的小方法了,如果發(fā)現自己身體出現腎結石癥狀時(shí),一定要及時(shí)去醫院檢查治療。

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