生活中多數的情況，遺精是男性普遍出現的一種現象，男性遺精的危害性是比較大的，所以要及時(shí)的預防這種現象頻繁的發(fā)生，具體導致遺精的因素是什么呢？
導致遺精的因素主要有下列的五種：
1、精神因素：由于性要求的過(guò)分強烈不能克制，特別是在睡眠之前思淫而引起的性興奮，長(cháng)時(shí)間使得性活動(dòng)中樞神經(jīng)受到刺激而造成的遺精(如手淫過(guò)頻，經(jīng)常讀淫書(shū)、淫畫(huà)，導致沖動(dòng)發(fā)生遺精)。
2、體質(zhì)虛弱：各臟器功能的不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會(huì )發(fā)生遺精。
3、局部病變：性器官或泌尿尿統的局部病變，如包莖、包皮過(guò)長(cháng)、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。
4、誘發(fā)因素：白天看到對自己有性刺激的事物、書(shū)畫(huà)、電視節目等，會(huì )在大腦皮層形成一個(gè)興奮灶，使你在夜間夢(mèng)遺。此外，被子太厚、褲子太緊、被窩過(guò)熱、腳心受涼，都可能誘發(fā)遺精。生殖器受包皮垢刺激，也易發(fā)生遺精。有時(shí)由于心理緊張，生怕遺精，反而遺精的次數越多。
5、壓力因素：由于受傳統觀(guān)念的影響，不少人認為遺精會(huì )失去身體的精華，傷了“元氣”。民間有“一滴精十滴血”之說(shuō)。這是缺乏科學(xué)根據的。一般講，年輕健康的未婚男子1個(gè)月遺精4—5次是無(wú)所謂的，這在某種程度上有排解性壓力的作用。
遺精的保健方法主要有：
勿把生理的現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或者婚后久別1~2周會(huì )出現一次遺精，遺精后并無(wú)不適，這是生理現象。千萬(wàn)不要為此而憂(yōu)心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
遺精保健要注意什么呢
1、既病之后，不要過(guò)分緊張。遺精時(shí)千萬(wàn)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
2、消除雜念。不看色情書(shū)畫(huà)、錄像、電影、電視。適當參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強體質(zhì)，陶冶情操。
3、慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側臥位，被褥不宜過(guò)厚，內褲不宜過(guò)緊。
4、遺精發(fā)生后，應在醫生指導下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。
希望通過(guò)以上的講解，大家能夠對頻繁遺精的保健方法有所了解。建議大家能夠養成良好的生活習慣。在平時(shí)注意養生，不要經(jīng)常手淫，要經(jīng)常做些戶(hù)外活動(dòng)，這樣可以避免頻繁遺精出現。
溫補腎陽(yáng)，填精止遺。腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
健客價(jià)： ￥33.5溫補腎陽(yáng)，填精止遺。用于腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
健客價(jià)： ￥54補腎壯陽(yáng)，益氣養血。用于陰陽(yáng)兩虛，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰冷，夢(mèng)遺滑精，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥30補腎壯陽(yáng)，益氣養血。用于陰陽(yáng)兩虛，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰冷，夢(mèng)遺滑精，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥90補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥18.5滋陰補腎。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥14.5溫補腎陽(yáng)，填精止遺。用于腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
健客價(jià)： ￥25.9溫補腎陽(yáng)，填精止遺。用于腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，腰膝酸冷，精神不振，驅寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
健客價(jià)： ￥22固精澀精。用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢酸軟，腰痛耳鳴。
健客價(jià)： ￥13溫腎固精。用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。
健客價(jià)： ￥21.8溫腎壯陽(yáng)、益氣滋腎。用于元氣虧虛，精神萎靡，食欲不振；男子陽(yáng)衰，精寒無(wú)子，遺精陽(yáng)瘺，舉而不堅；女子宮寒，久不孕育。
健客價(jià)： ￥28.5補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥27.9滋陰降火，用于陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽，耳鳴遺精。
健客價(jià)： ￥16滋陰清熱。用于潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià)： ￥11.5溫陽(yáng)補腎。主治用于腎氣虧虛，陽(yáng)氣不足所致的陽(yáng)萎、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥19清熱燥濕，瀉火除蒸，解毒療瘡。用于濕熱瀉痢，黃疽，帶下，熱淋，腳氣，痿躄，骨蒸癆熱，盜汗，遺精，瘡瘍腫毒，濕疹瘙癢。
健客價(jià)： ￥2.9補腎壯陽(yáng)，固精。用于腎陽(yáng)虛引起的性欲減退、陽(yáng)痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過(guò)多、腰膝酸軟。
健客價(jià)： ￥8滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥14.9補腎填精，益氣壯陽(yáng)，扶正固本。用于腎虛水腫、腰痛、遺精、陽(yáng)痿、早泄等癥。亦可用于屬腎虛證的慢性腎炎和久治不愈的腎盂腎炎。
健客價(jià)： ￥27.9溫腎壯陽(yáng)、益氣滋腎。用于元氣虧虛，精神萎靡，食欲不振；男子陽(yáng)衰，精寒無(wú)子，遺精陽(yáng)痿，舉而不堅；女子宮寒，久不孕育。
健客價(jià)： ￥26滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥22.8溫腎固精。用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。
健客價(jià)： ￥20補肝腎，益精血。用于肝腎兩虛，須發(fā)早白，牙齒搖動(dòng)，遺精盜汗，腰酸帶下，筋骨痿弱，腰腿酸軟，帶下清稀。
健客價(jià)： ￥21.9溫腎補脾，養血益精。用于脾腎虛損，腰膝酸痛，陽(yáng)萎遺精，耳鳴目眩，精血虧耗，肌體瘦弱，食欲減退，牙根酸痛。
健客價(jià)： ￥43
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