1、怕久坐

如果一個(gè)人長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù)，前列腺就會(huì )受到壓迫，使得前列腺液難排除人體外。前列腺液無(wú)法及時(shí)排出體外，容易造成前列腺炎等炎癥。

建議久坐的上班族、司機等朋友，工作一段時(shí)間后站起來(lái)活動(dòng)一下，這個(gè)時(shí)間可以去倒杯開(kāi)水或去個(gè)廁所，促進(jìn)一下身體循環(huán)，緩解身體不適，避免前列腺疾病的發(fā)生。

2、怕憋尿

男人在排尿的過(guò)程中可以沖掉一些毒素、細菌，但是長(cháng)時(shí)間憋尿的話(huà)這些細菌就有可能趁虛而入，進(jìn)而引起炎癥。

另外，經(jīng)常憋尿也會(huì )讓前列腺的功能變得很差。所以說(shuō)無(wú)論有沒(méi)有前列腺疾病，都盡量不要憋尿。

3、怕辛辣刺激的食物

無(wú)辣不歡的社會(huì )已經(jīng)來(lái)臨，許多人越來(lái)越嗜好辛辣刺激的食物，如果長(cháng)期下去的話(huà)就會(huì )危害前列腺。

辛辣刺激食物會(huì )使前列腺和其他器官的血管會(huì )擴張，使得前列腺的抵抗力下降了，自然也就容易患上各種前列腺疾病了。

4、怕酒精

經(jīng)常喝酒導致的前列腺出現水腫，繼而引起各種不適的癥狀。酒精是前列腺患者的大忌，得了前列腺疾病，就一定要戒酒，不然就會(huì )加重前列腺疾病的病情。