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常吃五5種食物,保護前列腺!

2018-08-23 來(lái)源:前列腺尿頻尿急中醫治療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在前列腺炎患者中,大多數人前列腺液和精漿中鋅含量降低。鋅含量降低時(shí),前列腺的抗菌能力下降。蘋(píng)果中含鋅較高,慢性前列腺炎患者常吃一些蘋(píng)果,是一種相當有效的飲食療法。

現代男性工作忙碌,常常忽視前列腺的保護。尤其是久坐一族,更容易對前列腺產(chǎn)生不良的影響。所以,平時(shí)除了改掉一些不良習慣之外,可以通過(guò)飲食來(lái)保護前列腺。那么,日常生活中,哪些食物能夠起到保護前列腺的功效呢?

1、蘋(píng)果:在前列腺炎患者中,大多數人前列腺液和精漿中鋅含量降低。鋅含量降低時(shí),前列腺的抗菌能力下降。蘋(píng)果中含鋅較高,慢性前列腺炎患者常吃一些蘋(píng)果,是一種相當有效的飲食療法。

2、魚(yú):魚(yú)體內所含的一種被稱(chēng)為歐米伽-3的脂肪酸對抑制前列腺癌很有作用,像大馬哈魚(yú)、鯡魚(yú)和鯖魚(yú)中就富含歐米伽-3脂肪酸。

3、大蒜:常吃富含硒的大蒜、芝麻,可降低前列腺癌的發(fā)病率。硒是紅細胞中抗氧化劑的重要成分,能增強人體的抗癌能力和提高其免疫力。

4、南瓜子、核桃仁:中醫一向很講究食補,保護前列腺也不例外。中醫認為,腎藏精,其與生殖有關(guān),也與膀胱、排尿有關(guān),所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。

南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。

5、西紅柿:具有防治前列腺癌的作用。研究發(fā)現,每天吃西紅柿醬意大利面,連續5周,可以使與前列腺癌生長(cháng)有關(guān)的一種蛋白質(zhì)水平降低1/5。其中發(fā)揮關(guān)鍵作用的是番茄紅素。因此男人最好每天吃點(diǎn)西紅柿。

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