男人精子質(zhì)量差 別再做這4件事了！
摘要：心理壓力會(huì )影響精子和精液質(zhì)量，包括精液中精子濃度下降、精子外觀(guān)改變以及受孕能力下降。調查表示：“壓力較大的男性，精液中的精子濃度通常較低，精子也更容易出現畸形，活力也較差。
男性精子質(zhì)量逐年下降已是一個(gè)不爭的事實(shí)，大家都想找出使男性精子質(zhì)量下降的“幕后黑手”。男性精子質(zhì)量差，其實(shí)與男性朋友的日常行為習慣有關(guān)，特別是這4件事。
哥倫比亞大學(xué)公共衛生學(xué)院的研究者發(fā)現，心理壓力會(huì )影響精子和精液質(zhì)量，包括精液中精子濃度下降、精子外觀(guān)改變以及受孕能力下降。調查表示：“壓力較大的男性，精液中的精子濃度通常較低，精子也更容易出現畸形，活力也較差。
經(jīng)常吸煙
研究發(fā)現，諸如吸煙、看手機過(guò)度等因素對男性生育能力有所影響，吸煙者的精子數量明顯減少，精子活力明顯下降，畸形精子的占比明顯增多。
手機使用過(guò)度
手機所產(chǎn)生的射頻電磁輻射可能降低男性精子數量，并破壞精子質(zhì)量。盡管目前還不清楚電磁輻射是如何影響精子質(zhì)量的，但有一種理論是：當手機長(cháng)時(shí)間揣在前褲兜里，所產(chǎn)生的
熱量會(huì )破壞精子。還有一種說(shuō)法是，手機電子輻射穿透人體組織，與人體自身的電磁波形成干擾，從而導致精子異常。
宅家久坐
久坐會(huì )直接傷害睪丸，讓睪丸溫度升高，影響男性精子質(zhì)量。每周進(jìn)行15小時(shí)或更長(cháng)時(shí)間的適度運動(dòng)的男性，他們的精子數量比每周鍛煉時(shí)間低于5小時(shí)的高出73％。因此，愛(ài)鍛煉的男性精子質(zhì)量?jì)?yōu)于愛(ài)宅家的男性精子質(zhì)量。
同時(shí)久坐或者長(cháng)時(shí)間的站立，容易導致男性就
精索靜脈曲張的發(fā)生，從而間接影響到男性精子的質(zhì)量，導致男性
不育。
精索靜脈
血管容易瘀血擴張，形成蚯蚓狀的靜脈團，像打了結一樣，這就叫做精索靜脈曲張。精索靜脈曲張在年輕人中更為常見(jiàn)，它是男性不育的重要因素。
精索靜脈曲張的檢查較為簡(jiǎn)單，通常B超檢查即可明確是否為精索靜脈曲張。男性朋友一旦發(fā)生精索靜脈曲張，應盡早行手術(shù)治療。
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