男人早泄怎么辦？早泄是常見(jiàn)的性功能障礙之一，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，早泄的發(fā)病率也會(huì )隨之增高。早泄不僅會(huì )影響夫妻關(guān)系，對男性的心理健康也有很大的影響，那么早泄要怎么調理好呢？不妨試試以下這6種食物，有助補腎壯陽(yáng)，緩解早泄。
男人早泄吃什么好？
1、山藥
山藥含膽堿、黏液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營(yíng)養物質(zhì)，具有滋腎益肺、補脾健胃功效，常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早泄等病。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽(yáng)痿者食用，對腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗為宜。2000多年前的《神農本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載，《日華子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉蓯蓉配合紫河車(chē)、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。
3、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
4、黑木耳
我國醫學(xué)歷來(lái)認為黑木耳有滋潤強壯，清肺益氣，補腎補虛，鎮靜止痛等功效，黑木耳也是中醫用來(lái)治療腰腿疼痛，腎虛氣虛，痔瘡出血和產(chǎn)后虛弱等病癥常用的配方藥物。
5、驢肉
俗話(huà)說(shuō)：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類(lèi)。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
6、黑棗
黑棗含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營(yíng)養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。
早泄已成為男科疾病的常見(jiàn)病，早泄的男人們就像是一個(gè)蹩腳的足球前鋒，常常是還沒(méi)過(guò)中場(chǎng)，就大腳射門(mén)。這些食物也只是能緩解早泄癥狀，和補腎壯陽(yáng)，也不能因為可以去緩解早泄，就去大吃特吃，那樣反而會(huì )起到反作用。
當然如果出現了早泄癥狀，一定要戰勝羞恥，積極到醫院進(jìn)行檢查和治療。并輔助這些食物去配合醫生，才能早日康復的。
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