陰莖勃起力度不夠的原因有哪些？男科病院專(zhuān)家指出，惹起勃起硬度不敷的病因有好多：精力心理要素、慢性前列腺炎、過(guò)頻手淫、糖尿病、性愛(ài)過(guò)于頻頻、內排泄的異常、包皮過(guò)長(cháng)、血管類(lèi)疾病、高血壓疾病等，也不掃除有心境、情況、工作壓力的影響。
下面就和專(zhuān)家一起來(lái)看看陰莖勃起力度不夠怎么辦。
首先：加強運動(dòng)鍛煉。強健的身體才是性生活的堅強后盾，平時(shí)可以鍛煉骨盆肌及肛門(mén)括約肌，這能增強勃起力度和延長(cháng)勃起時(shí)間，多做有氧運動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉（這樣就會(huì )更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會(huì )變更多）。
其次：注重飲食調理。要控制體重，少酒戒煙，拒絕漢堡及油膩食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等），一天一根香蕉。
第三：注意手淫的頻率。手淫本身沒(méi)有對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會(huì )壞處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎癥、促使睪丸生產(chǎn)精子讓睪丸變的更有活力，所以當沒(méi)有正常性生活的時(shí)候可以進(jìn)行適度的手淫，一般一周一次最合適。
第四：保持良好的心態(tài)。這個(gè)可是至關(guān)主要的，心態(tài)一定要擺正，不能因為一兩次的不成功就憂(yōu)心忡忡的，那樣不好。記住如果性生活產(chǎn)生問(wèn)題的話(huà)不要接著(zhù)一直嘗試，要休養幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試，不然如果連著(zhù)試反而會(huì )產(chǎn)生很多問(wèn)題哦，還會(huì )心理方面不要有疑惑、焦慮、恐懼等負面壓力，有80%的ED患者都是由心理問(wèn)題造成的，這樣還會(huì )刺激大腦皮層，形成一個(gè)惡性循環(huán)。
第五：包皮包莖。如果有包皮過(guò)長(cháng)，平時(shí)龜頭不外露，那由于龜頭很敏感就極易造成早泄。另外如果平時(shí)不是很注意衛生后也會(huì )因包皮垢而引起包皮龜頭發(fā)炎，引起早泄及交叉感染給性伴侶。
陰莖勃起不硬也有大危害
1、勃起不硬影響男性生育但不等同于不育癥：精卵結合是孕育新生命的基礎。勃起不硬患者難以勃起，無(wú)法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來(lái)困難?？梢?jiàn)，勃起不硬病癥不僅影響患者的生育能力，還可能會(huì )影響到下一代的健康。所以男性勃起不硬一定要及時(shí)去醫院檢查。
2、破壞兩性關(guān)系勃起不硬或將摧垮男性自信：患有勃起不硬以后，男性的超負荷心理壓力如夢(mèng)靨般時(shí)時(shí)困擾，并長(cháng)期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活備受影響與殘忍折磨。長(cháng)時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑，會(huì )使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成心理痼疾。
3、影響個(gè)體健康慢性疾病常與勃起不硬相伴：除了心理性的勃起不硬外，多數勃起不硬都是身體機能下降的直接結果。
陰莖勃起力度按摩8大穴位可提升
一說(shuō)起男人的勃起力度，很多男人都會(huì )想到“偉哥”，其實(shí)“偉哥”吃多了并不好，要想真正展現男人的雄風(fēng)。男人們還需學(xué)會(huì )用健康的方式讓自己的陰莖勃起。在夫妻房事中，或許有很多的性愛(ài)疑問(wèn)需要得到解答，因為每一個(gè)人都希望自己的每一次性愛(ài)生活都是充滿(mǎn)激情而又愉悅的。而得到完美性生活的前提就是彼此一定要有強烈的性欲，有強烈的性需求。
刺激這些穴位，男人性欲快速加倍
第一要穴：強壯腎氣
腎俞穴：與命門(mén)穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。
養性功能：這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經(jīng)不調、性冷感有幫助。
第二要穴：促進(jìn)新陳代謝
商陽(yáng)穴：這個(gè)穴位在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一側，在指甲角正后方2毫米的地方。
養性功能：這也是一個(gè)調理內息與腸胃的穴道。這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，有強壯身體的作用。
第三要穴：平衡性能力
命門(mén)穴：位于腰部，后正中線(xiàn)上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時(shí)，有強烈的壓痛感。
養性功能：按摩命門(mén)穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
第四要穴：強精壯陽(yáng)
關(guān)元穴：位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關(guān)系的。
1.增強機體抵抗力，用于預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。 2.用于病后恢復期，創(chuàng )傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療。 3.用于預防和治療壞血病。
健客價(jià)： ￥65必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥208增強機體抵抗力，用于預防和治療各種急，慢性傳染性疾病或其他疾病。用于病后恢復期，創(chuàng )傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療。用于預防和治療壞血病。
健客價(jià)： ￥261.增強機體抵抗力，用于預防和治療急、慢性傳染性疾病或其他疾病。 2.用于病后恢復期，創(chuàng )傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療。 3.用于預防和治療壞血病。
健客價(jià)： ￥27疏肝解郁活血補腎。用于肝郁腎虛和肝郁腎虛兼血瘀證所致功能性陽(yáng)痿和輕度動(dòng)脈供血不足性陽(yáng)痿，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰莖痿軟不舉或舉而不堅，胸悶善太息，胸脅脹滿(mǎn)，腰膝酸軟，舌淡或有瘀斑，脈弦或弦細。
健客價(jià)： ￥46必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥348治療陰莖勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥188補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥109男子陰莖內藏有包皮垢，每次同房前清潔一次，可使夫妻健康，同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià)： ￥3.8適用于治療陰莖勃起功能障礙(ED)。
健客價(jià)： ￥99適用于治療陰莖勃起功能障礙（ED）。
健客價(jià)： ￥799【緩和色斑形成】祛斑美白成分幫助減少黑色素的形成和聚積，有助緩和色斑的形成；【逐步淡化色斑】溫和清走積聚黑色素的晦暗老舊角質(zhì)，逐步淡化色斑，回復肌膚至臻凈白；【均衡膚色，美白亮澤】為肌膚進(jìn)行美白護理，改善暗沉膚色，提升明亮度和光澤度，令肌膚通透白皙；【補水保濕】為肌膚補充豐沛水分，滋養并鎖住水分，讓肌膚水潤飽滿(mǎn)。
健客價(jià)： ￥38采用水解米糠提取物及竹炭吸凈成分，配合蘆薈提取物、細微按摩顆粒，溫和軟化去掉老舊角質(zhì)、油脂污垢，減少黑頭及痘痘的產(chǎn)生，改善毛孔堵塞情況。肌膚定期進(jìn)行去角質(zhì)護理，有助提升肌膚對后期護理品的吸收力，重拾凈透亮澤、細嫩潤滑的肌膚狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥26.8必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥696可產(chǎn)生深度效應，直達陰莖海綿體，能改善男性勃起狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥129男子陰莖內藏有包皮垢，每次同房前清潔一次，可使夫妻健康，同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià)： ￥37含有豐富的極易吸收的天然鈣，促進(jìn)孩子骨骼的生長(cháng)發(fā)育，可提升補鈣效果。
健客價(jià)： ￥98Stella一組有2個(gè)球，通過(guò)逐步增加置入體內球體的數量與重量，訓練盆骨底肌和陰道環(huán)肌的張力，達到增強女性性敏感度，有效提升性愛(ài)質(zhì)量和樂(lè )趣的目的。
健客價(jià)： ￥380蘊含萃選的多種植物精華成分，有助改善肌膚修護能力；提升肌膚活力，養護肌膚，現出肌膚水嫩透亮光彩。
健客價(jià)： ￥46疏肝解郁活血補腎。用于肝郁腎虛和肝郁腎虛兼血瘀證所致功能性陽(yáng)痿和輕度動(dòng)脈供血不足性陽(yáng)痿，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰莖痿軟不舉或舉而不堅，胸悶善太息，胸脅脹滿(mǎn)，腰膝酸軟，舌淡或有瘀斑，脈弦或弦細。
健客價(jià)： ￥1991.請選擇合適規格的避孕套，用前須小心從包裝中取出，以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞，并排出頂端儲精囊內空氣。 2.性交前應在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套，以防止性傳播疾病和受孕。性交時(shí)嚴防脫落；如脫落應立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問(wèn)，請盡早征求醫生意見(jiàn)。 3.射精后，應穩妥地從陰莖根部按住避孕套，并盡快撤出陰莖，嚴防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用，用后請使用
健客價(jià)： ￥4.8本品富含靈芝多糖，可有效修復老化肌膚，更好地鎖住肌膚內水分，防止水分流失，并提升皮膚的透明感。同時(shí)本品適合于各種膚質(zhì)，在補水的同時(shí)，起到滋養作用，令面部皮膚爽滑而富有彈性。
健客價(jià)： ￥45疏肝解郁活血補腎。用于肝郁腎虛和肝郁腎虛兼血瘀證所致功能性陽(yáng)痿和輕度動(dòng)脈供血不足性陽(yáng)痿，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰莖痿軟不舉或舉而不堅，胸悶善太息，胸脅脹滿(mǎn)，腰膝酸軟，舌淡或有瘀斑，脈弦或弦細。
健客價(jià)： ￥65必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥1739
”包皮過(guò)長(cháng)“孩子的煩惱你知道多少？
多么痛的領(lǐng)悟 包皮不治不行?。?！
因為多余了 才會(huì )引發(fā)一系列感染！
【醫生提醒】男性經(jīng)常尿歪謹防前列腺有問(wèn)題
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