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春季該如何預防泌尿系統感染

2014-07-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春季既要做好保暖,防止外界陰冷的刺激和寒氣的入侵,也要注重祛濕健脾,將身體里面的濕邪驅走,讓脾胃順利運轉起來(lái)。

  一轉眼時(shí)間就到了3月21日的春分了,春分過(guò)后降雨量會(huì )大幅度增加,因此會(huì )增加濕氣,潮濕的氣候是孕育各類(lèi)細菌和疾病的溫床,因此春季養生要做好祛濕工作。

  佛山市第二人民醫院中醫科邵丹丹主治醫師認為,內濕多因飲食不節制,或在冬季時(shí)吃多了肥甘厚膩的食物,讓體內濕氣內侵脾陽(yáng)以至失運。而外濕是由于春季雨水較多和回南天等外界的濕氣過(guò)多,容易讓濕邪入侵。內外因相互影響,容易引發(fā)疾病。當人體正氣不足,抵抗力下降時(shí),濕氣就容易入侵而導致疾病的發(fā)生。

  “因此在春季既要做好保暖,防止外界陰冷的刺激和寒氣的入侵,也要注重祛濕健脾,將身體里面的濕邪驅走,讓脾胃順利運轉起來(lái)。”邵丹丹建議市民可以食用如雞骨草、木棉花、薏仁、淮山、茯苓等藥材煲湯,多喝水,規律飲食。

  她還提醒市民要預防泌尿系統感染。“腎臟排泄的尿液,對膀胱和尿道起著(zhù)沖洗作用,有利于細菌的排出,每天大量飲水,保持每2-3小時(shí)排尿一次,能避免細菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的發(fā)病率。”

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