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一周吃?xún)纱昔~(yú)可護腎保心

2014-08-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者一周吃?xún)纱昔~(yú),有助于預防其最嚴重的并發(fā)癥——糖尿病腎病。這個(gè)研究結果發(fā)表在美國國家腎病基金會(huì )2012年12月的官方期刊《美國腎病期刊》上。

   來(lái)自英國劍橋大學(xué)阿登布魯克醫院的阿曼達·阿德勒博士對2.2萬(wàn)名中老年人的飲食習慣進(jìn)行了研究。結果發(fā)現,超過(guò)8%的糖尿病人有蛋白尿癥狀,而非糖尿病人中有這個(gè)癥狀的不到1%。尿中出現蛋白質(zhì)是腎病的早期表現。阿德勒說(shuō),一旦情況惡化,將發(fā)展為更嚴重的腎臟疾病,甚至可能增加心臟病發(fā)作的幾率。

  不過(guò)研究進(jìn)一步發(fā)現,在糖尿病人中,吃魚(yú)頻率低于每周一次的,18%有蛋白尿,而頻率高于每周一次的,有蛋白尿的比例降到4%。阿德勒說(shuō),這個(gè)結果表明,多吃魚(yú)能預防因為糖尿病而導致的腎臟損害。
 
 
  這可能是因為魚(yú)油改善了血脂狀況,從而減少了腎病的發(fā)生,也有可能是魚(yú)肉中的蛋白質(zhì)等微量元素對腎臟有保護作用。但值得提醒的是,清蒸魚(yú)較比煎炸的魚(yú),對糖友更有益。
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