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做到“四少一多” 結石以后不再來(lái)

2014-08-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:結石是由機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致,與營(yíng)養代謝紊亂、泌尿系統感染、梗阻、異物以及地理氣候等因素有關(guān)。

   結石可發(fā)生尿路各個(gè)部位,腎結石是泌尿系統結石的一種,也是泌尿外科常見(jiàn)病之一。臨床上可有疼痛、尿血,并可引起尿路梗阻和繼發(fā)感染,嚴重者可發(fā)生腎功能不全。因此,患者在常規治療的同時(shí),在生活中還應注意以下幾點(diǎn):

 
  一多
 
  多飲水、不憋尿:每日飲水量要在3000~3500ml,飲水要分多次,并在全天中平均分配。國外有人發(fā)現結石成分的排泄多在夜間和清晨出現高峰,而此時(shí)尿也有過(guò)分濃縮,易于形成結石。因此,在這個(gè)時(shí)間飲水最好。為保持夜間尿量,除睡前飲水外,夜間起床排尿后宜再飲水。
 
 
  四少
 
  少喝啤酒:有人認為啤酒能利尿,可防止尿結石的發(fā)生。其實(shí),釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì),他們相互作用,可使人體內的尿酸增加,成為形成腎結石的重要誘因。
 
  少吃肉類(lèi)、動(dòng)物內臟:因為肉類(lèi)代謝產(chǎn)生尿酸,動(dòng)物內臟是高嘌呤食物,分解代謝也會(huì )產(chǎn)生高血尿酸,而尿酸是形成結石的主要成分。日常飲食應以素食為主,要多食富含纖維素的食物。
 
 
  少吃鹽:太咸的飲食會(huì )加重腎臟負擔,而鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用,且會(huì )干擾防治腎結石藥物的代謝過(guò)程,食鹽每天的攝入量應小于5克。
 
  少吃糖:食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì )增加,尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀,促使結石的形成。
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