由于老年人往往對胃癌早期癥狀的敏感性差，且常由于合并心、腦、肺等慢性疾病而掩蓋了腫瘤出現的癥狀，發(fā)現時(shí)往往已經(jīng)是胃癌中晚期。老年人如何警惕胃癌發(fā)生已經(jīng)刻不容緩。警惕胃癌的出現應做到以下幾個(gè)方面：

　　1、合理膳食：

　　養成良好的生活及飲食習慣，少吃或不吃腌制、油炸、煙熏及烘烤霉變類(lèi)等含亞硝胺類(lèi)化合物致癌物質(zhì)的食物，飲食應定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，避免刺激性強的食物對胃造成損傷性的刺激，減少胃炎及胃潰瘍的發(fā)生幾率。

　　2、戒煙戒酒：

　　吸煙與胃癌的發(fā)生也有一定的關(guān)系，煙霧中含有多種致癌或促癌物質(zhì)，是導致胃癌的主要原因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì)，但烈性酒會(huì )刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，飲酒的同時(shí)合并吸煙，對胃的危害性更大，這是由于酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。

　　3、補充營(yíng)養：

　　多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶等可有效預防胃癌的發(fā)生。因為新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內的合成。

　　4、積極治療慢性?。?/strong>