當你在思考“該為寶寶選哪種鈣劑”這樣細節的問(wèn)題之前，不妨先問(wèn)問(wèn)自己：我寶寶這個(gè)年紀真的需要補鈣嗎?本文就將解答這個(gè)最基本的問(wèn)題。

　　2歲前要補充鈣劑，2歲后不用

　　2歲前生長(cháng)速度較快，需要補充的鈣營(yíng)養

　　人的第一個(gè)生長(cháng)高峰期是在2歲以?xún)?，生長(cháng)基本受營(yíng)養控制，因此，鈣營(yíng)養的補充補充成為當務(wù)之急。

　　2歲前從配方奶中攝入的鈣不利吸收

　　牛乳中的鈣磷比例不利于腸壁對鈣的吸收，因此喝配方奶的寶寶需要補鈣。而2歲后寶寶自己已可以吃各種食物，不妨通過(guò)食物來(lái)補充一天所需的鈣質(zhì)。

　　2歲前戶(hù)外活動(dòng)，維生素D合成少

　　0~2歲的寶寶戶(hù)外活動(dòng)少，皮膚接觸日光也少，導致維生素D的合成減少，因此需要服用補鈣產(chǎn)品。

　　選擇鈣劑要注意5個(gè)基本原則

　　選擇鈣劑不能以?xún)r(jià)格為依據，因為鈣劑不是價(jià)格越貴越好。建議選擇鈣劑要符合5個(gè)原則。

　　要聽(tīng)取醫生的建議

　　目前市場(chǎng)上鈣劑五花八門(mén)，但有的含量金屬較多一些，如海洋牡蠣殼鍛制的產(chǎn)品；有的對胃刺激性大一點(diǎn)，如碳酸鈣。妥當的做法是向兒科醫生咨詢(xún)。

　　考慮鈣的含量

　　如果不考慮其他因素，那么鈣的含量越高越好。各種鈣劑的鈣含量從高到低依次是：活性鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、L—蘇糖酸鈣、葡萄糖酸鈣。

　　根據鈣的溶解度選擇鈣

　　鈣只有溶解在液體中，并呈離子狀態(tài)，才能充分吸收，溶解度愈大吸收愈好。溶解度大的鈣劑有氯化鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣。

　　寶寶樂(lè )于接受

　　目前市場(chǎng)上已有水果口味、動(dòng)物造型的鈣片，這些產(chǎn)品無(wú)疑會(huì )贏(yíng)得寶寶好感。若有些鈣雖然人體吸收率高但口感不佳或藥片太大難以吞服，寧可舍棄。

　　產(chǎn)品有正規批號

　　既然是藥品或營(yíng)養品，就必然要經(jīng)過(guò)國家藥檢局獲衛生部的審查，所以在給寶寶購買(mǎi)鈣劑時(shí)一定要看清該產(chǎn)品有無(wú)藥品批號或保健品字號。