妊娠紋，讓很多女性不再美麗，失去自信，那么，怎么才能防止妊娠紋的產(chǎn)生呢？

　　三種食物防止妊娠紋產(chǎn)生

　　獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素c能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效減輕準媽媽妊娠紋。

　　西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c(diǎn)的20倍，可以說(shuō)是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。

　　豬蹄

　　豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對付妊娠紋。

　　防止妊娠紋產(chǎn)生的其他方法

　　清晨一杯水

　　清晨喝一杯白開(kāi)水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加上適當的運動(dòng)，可讓皮膚恢復一定的彈性。

　　飲食習慣

　　身體多攝入新鮮水果，少喝全脂奶，多喝清湯，少吃餅干和莎拉。

　　保持體重

　　避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導致體重增長(cháng)過(guò)多，出現妊娠紋。