其實(shí)有很多人都不知道牙齒健康的標準是什么？

　　健康牙齒自測：8項都達標就是健康牙齒！

　　1.對著(zhù)鏡子張開(kāi)嘴，觀(guān)察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。

　　2.看看牙齒是否有齲齒、黑點(diǎn)、牙結石以及色斑色素沉著(zhù)。

　　3.上下牙輕叩，或用牙刷幫助觀(guān)察整口牙是否個(gè)個(gè)穩固無(wú)松動(dòng)現象。

　　4.用舌尖感覺(jué)每一顆牙齒，檢查是否有缺失、歪斜、松動(dòng)、酸疼等問(wèn)題。

　　5.檢查口腔是有沒(méi)有潰瘍、異味或莫名的腫脹。

　　6.觀(guān)察牙齦的顏色，看看是否呈正常的粉紅色、有無(wú)紅腫跡象。

　　7.吃冷熱酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙時(shí)，牙齒有無(wú)酸、痛、軟感，或者出血現象。

　　8.咽下一口唾液，再等30秒，感覺(jué)口腔內唾液分泌是否充足，有無(wú)干燥感。

　　如果以上幾項你的回答都是正面的，那么就說(shuō)明你的牙齒很健康。如果有超過(guò)2項不達標，則要注意口腔清潔，如果3項不達標則需要就醫尋求幫助。