陰虛火旺按什么穴位

　　陰虛火旺往往病勢緩慢，病程較長(cháng)，其臨床主要特征為五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細數等。

　　陰分的主要功能，除了滋養、濡養各臟腑組織外，還負責制約陽(yáng)氣，以免陽(yáng)氣外露。陽(yáng)氣是以熱、動(dòng)、升為特點(diǎn)，陰分則以寒、靜、降相對應。

　　陰虛火旺癥狀：陰虛則不能制陽(yáng)，致使陽(yáng)相對亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床所見(jiàn)，以心、肺、肝、腎為主。

　　涌泉穴（腎經(jīng)首穴）

　　此穴位的尋找方法：可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一處。

　　太溪穴（腎經(jīng)之陰氣由此灌注全身）

　　此穴位的尋找方法：內踝后方，當內踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。

　　時(shí)間長(cháng)短，只要感覺(jué)有熱感，持續5分鐘就好了，推搓摩擦出現的熱感，就是一種良性的刺激。加之在推搓過(guò)程中本身就是一種自我的形體導引運動(dòng)和身心的修養過(guò)程。

　　陰虛火旺不同癥候食物推薦

　　清熱解毒類(lèi)：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。

　　苦寒制火類(lèi)：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。

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