99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 健客資訊 > 保健 > 家庭保健 > 這樣洗澡居然可以治病,這么多年你是不是白洗了?

這樣洗澡居然可以治病,這么多年你是不是白洗了?

2017-05-08 來(lái)源:大眾養生網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:不知道你有沒(méi)有這樣的感覺(jué),在感到疲勞的時(shí)候搓一搓臉,就可以再次提起精神來(lái)。人的整個(gè)面部分布著(zhù)許多表情肌和豐富的神經(jīng)末梢,熱水淋到臉上會(huì )刺激這些神經(jīng),而揉搓臉部可以加快血液的循環(huán),使表情肌得以放松。

  洗澡,本來(lái)是清洗身體的過(guò)程,但事實(shí)上,在洗澡的時(shí)候做一些“小動(dòng)作”對于身體的健康可以起到事半功倍的效果,還可以改善身體不適的狀態(tài),緩解疲勞。

  疲勞時(shí)常搓臉

  不知道你有沒(méi)有這樣的感覺(jué),在感到疲勞的時(shí)候搓一搓臉,就可以再次提起精神來(lái)。人的整個(gè)面部分布著(zhù)許多表情肌和豐富的神經(jīng)末梢,熱水淋到臉上會(huì )刺激這些神經(jīng),而揉搓臉部可以加快血液的循環(huán),使表情肌得以放松。搓臉速度為每秒一次最好,每回搓3到5次,每次持續三分鐘以上就可以了。

  消化不良勤吸氣

  如果有消化不良食欲不振的情況可以選擇在吃飯前半小時(shí)洗澡,使熱水刺激胃部,等到身體變得暖和之后,再用熱水噴灑胸口四周,每沖5秒休息1分鐘,重復5次;也可以先在熱水中浸泡20~30分鐘,并進(jìn)行腹式呼吸(用鼻子吸氣,使腹部鼓起,再由口中呼出),再換用冷水刺激胃部,冷熱水交替刺激胃部可促使胃液的分泌,提高食欲。而如果是胃酸過(guò)多或者是胃及十二指腸潰瘍的人,可以在熱水中浸泡3~4分鐘,有控制胃酸分泌,減輕病情的作用。

  便秘揉肚子

  洗澡的時(shí)候手掌按順時(shí)針?lè )较?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.gunswipe.com/zypd/zyts/tnam/" target="_blank">按摩腹部,同時(shí)進(jìn)行深呼吸,讓腹部運動(dòng)起來(lái),同時(shí)用水噴灑腹部,可以治療便秘和防止痔瘡的發(fā)生。如果是神經(jīng)性便秘,可以用40℃熱水沿著(zhù)腸部沖3分鐘,再用25℃溫水沖10秒鐘,反復5次,就可以讓大腸的蠕動(dòng)增加。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問(wèn)答

有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
    (#健客資訊頻道右側輪播#)

熱文排行

熱門(mén)問(wèn)答

用藥指導

健客微信
健客藥房
什邡市| 大渡口区| 苏尼特右旗| 若尔盖县| 花莲县| 宜昌市| 合水县| 益阳市| 勐海县| 仁寿县| 巴林左旗| 青神县| 宿松县| 册亨县| 潢川县| 瓦房店市| 明溪县| 柳州市| 象州县| 甘德县| 博湖县| 通渭县| 惠安县| 甘洛县| 仙桃市| 肇庆市| 辽宁省| 无极县| 桐柏县| 锡林郭勒盟| 青龙| 湘西| 尼玛县| 芜湖县| 泗阳县| 泰顺县| 宁陕县| 甘泉县| 雷波县| 武城县| 和政县|