許多失眠患者服用安眠藥后雖然能很快睡著(zhù)，但醒來(lái)后卻頭暈、眼花，注意力無(wú)法集中，如同醉酒后醒來(lái)一般，給生活帶來(lái)了極大不便。那么，如何才能科學(xué)合理的用好安眠藥呢？

　　安眠藥在醫學(xué)上稱(chēng)為鎮靜催眠藥，臨床上使用不同的劑量可產(chǎn)生不同的效果。目前常用于鎮靜催眠用途的有苯二氮卓類(lèi)及新型非苯二氮卓類(lèi)藥物。許多安眠藥都有嗜睡、頭暈、乏力等宿醉效果。

　　長(cháng)期使用還可產(chǎn)生耐受性，需增加劑量。久服可發(fā)生依賴(lài)性和成癮性，停用還可出現反跳現象和戒斷癥狀。

　　對于需要長(cháng)期使用安眠藥的患者，應盡量選擇唑吡坦和扎來(lái)普隆這類(lèi)耐受性和成癮性相對較小的新型非苯二氮卓類(lèi)安眠藥。

　　鎮靜催眠藥按作用時(shí)間可分為三類(lèi)：短效型、中效型及長(cháng)效型。

　　1、短效的鎮靜催眠藥可用于入睡困難的患者，對早醒無(wú)效，一般在服用后15~20分鐘起效，作用時(shí)間達4~5小時(shí)；

　　2、中效和長(cháng)效的鎮靜催眠藥可用于睡眠維持困難的患者，但常有殘留的鎮靜效應或重復用藥后的蓄積作用會(huì )使患者在次日清晨還有頭暈乏力的現象，也就是出現了宿醉的效果，這類(lèi)患者應盡量在晚上10點(diǎn)前服藥并入睡，以減輕宿醉效果的發(fā)生。