人步入老年，會(huì )漸漸覺(jué)得精力不夠用。那么，三味中草藥泡茶喝，馬上就會(huì )覺(jué)得有明顯改觀(guān)。

　　這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防癡呆。人老關(guān)節變形而不靈，時(shí)常容易抽筋。伸筋草對于老人來(lái)說(shuō)，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。

　　注意：

　　1，每味5克即可。

　　2，沖水后要一次喝完再續水，不然會(huì )變味兒。

　　人一步入老年，漸漸覺(jué)得精力不夠用。那么，就買(mǎi)來(lái)三味中藥，當茶喝，馬上就會(huì )覺(jué)得和以前大不一樣。

　　這三味中藥：遠志，益智仁，伸筋草。前兩味在藥書(shū)中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。后一味是伸筋。

　　醫生說(shuō)人老關(guān)節變形而不靈活，可我覺(jué)得還是一位中醫骨科大夫說(shuō)的有理。他說(shuō)，“老人的關(guān)節不靈活，不是變形了，也不是骨質(zhì)增生了，而且韌帶板結僵硬了。”他的話(huà)，也就是咱們常說(shuō)的筋縮了。

　　那么，常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。所以，伸筋草對于老人來(lái)說(shuō)，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí)，而且腳腿很活泛。一位50多歲老大媽喝這三味藥后效果很明顯。她也不怎么去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。一味大概四五克就行，一月?lián)Q一次。

　　這里加點(diǎn)說(shuō)明：

　　一次沖開(kāi)水泡上后，喝完再沖。不要沒(méi)喝完水就再添，這樣泡出來(lái)的水容易變味。一旦一兩天沒(méi)喝，而茶杯里有異味，那就用自來(lái)水沖一下把水倒掉留著(zhù)藥材，重新用開(kāi)水泡，效果是一樣的。