教你輕松排毒減肥 4種自制花草茶喝出窈窕身材
摘要：荷葉有利水、消脂功效。還能輔助降血壓，預防動(dòng)脈硬化，治療脂肪肝，具有清暑化濕，消退水腫，涼血止血等作用，非常適合現代人的養生保健。加上綠茶粉，更能促進(jìn)減肥。
減肥茶是很好的減肥輔助品，尤其是各種花茶的搭配，花茶泡茶不僅能美容還有減肥的功效，大家不妨試試！今天給大家推薦可以搭配的的花草茶，常喝可以有效瘦身，排毒瘦身美容，趕快試試吧！
大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成
腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
山楂花草茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開(kāi)水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分。
材料：蘆薈20cm長(cháng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。
普洱茶
普洱，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。
材料：普洱茶葉、干菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
荷葉清茶
荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的功效。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對食物的愛(ài)好就會(huì )自然發(fā)生變化，不愛(ài)吃油膩的食物。
荷葉有利水、消脂功效。還能輔助降血壓，預防動(dòng)脈硬化，治療脂肪肝，具有清暑化濕，消退水腫，涼血止血等作用，非常適合現代人的
養生保健。加上綠茶粉，更能促進(jìn)減肥。
材料：綠茶粉2克、荷葉3錢(qián)。
做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。
功效：對口干舌燥、容易長(cháng)青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實(shí)、肥胖癥的療效均佳。
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