十二指腸潰瘍是常見(jiàn)的一種疾病，很多人都患了此病，嚴重影響著(zhù)正常的生活。那么，想要使病情好轉的話(huà)，就一定要做好保健工作。這四樣食物有助十二指腸潰瘍的保健，快來(lái)看看吧。預防十二指腸潰瘍的方法如下：

　　1、可促使胃壁粘膜再生的卷心菜

　　卷心菜含維生素C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。生吃或加熱都很可口，平時(shí)常食用，可調整體質(zhì)。不過(guò)煮、炒會(huì )破壞維生素C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進(jìn)果汁機攪拌成汁，再稍微加熱，在飯前飲用，大約持續喝10天，效果就會(huì )顯現。

　　2、南瓜有助于健胃整腸

　　南瓜有豐富的維生素C及胡蘿卜素（即維生素A），其果實(shí)、花、種子、葉子都有藥效，淀粉多，煮食后仍含豐富的維生素C。要想充分發(fā)揮藥效，用蒸的方法較理想。胃隱隱抽痛進(jìn)，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。

　　3、可強健疲弱胃腸的無(wú)花果

　　無(wú)花果可治潰瘍及強健疲弱的腸胃。將干燥的無(wú)花果切碎，煮成半干，加入少許蜂蜜和水，即可飲用。保存無(wú)花果，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉，使用時(shí)，加開(kāi)水或水泡即可

　　4、含豐富的維生素C，可強化胃壁的馬鈴薯

　　馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質(zhì)，而且有淀粉，即使加熱，維生素C也不易被破壞，方便攝取。