紅豆薏米都是排毒的圣品，紅豆薏米粉對人體的益處非常多，它有健脾養胃的功效，如果胃脹氣或者胃不好的人可以每天吃點(diǎn)，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有很好的養胃效果！

　　1.鐵棍山藥

　　山藥是我們日常生活中常見(jiàn)的一種食物，它的營(yíng)養成分非常豐富，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是很好的養胃食品！

　　2.陳皮普洱茶

　　陳皮普洱茶越來(lái)越多人的喜歡，它甘醇爽甜，茶湯細膩滑爽，回味甘甜，它進(jìn)入腸胃后會(huì )形成保護膜附著(zhù)在胃表層，對胃部起保護作用！

　　3.紅薯

　　紅薯是我們日常生活中經(jīng)?？梢猿缘降氖澄?，其含有很多人體需要的營(yíng)養物質(zhì)，紅薯中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能提高免疫力,有非常好的養胃功效！

　　4.椰棗

　　椰棗是棗椰樹(shù)的果實(shí)，是一種營(yíng)養價(jià)值極其高的食品，椰棗中的糖分很容易被吸收和消化，并且它所含纖維素非常柔軟，對胃潰瘍有很好的防治作用！

　　5.丁香茶

　　丁香是神奇的養胃草，它營(yíng)養非常的豐富，丁香茶含有丁香油，對于解膩、促進(jìn)消化都有很好的作用，長(cháng)期喝可以養胃健胃，調理胃脹、消化不良等胃病！

　　6.紅棗

　　紅棗是一種營(yíng)養佳品，被譽(yù)為“百果之王”，它不僅有補血益氣的功效，還有健脾養胃的作用，每天適量吃幾顆對身體大有益處！

　　7.蒲公英

　　蒲公英大家應該不會(huì )陌生，一般很多的路邊草地上都有，它具有很高的藥用價(jià)值，蒲公英中特有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保護胃黏膜的作用，對治胃炎也有很好的作用！