頭昏眼花、視力模糊、還是失眠健忘，你以為是感冒了、發(fā)燒了、還是的表示自己老了？其實(shí)還有一種可能，那就是腎氣不足！

　　那么腎氣不足會(huì )怎么樣呢

　　第一，便秘

　　為什么越來(lái)越容易便秘？因為老人更容易腎氣不足，中醫說(shuō)“腎司二便”，所以便秘、腹瀉、小便不利都與腎有關(guān)。

　　除了便秘之外，腎氣不足還會(huì )表現為腹瀉，一般發(fā)生在天亮之前，也稱(chēng)之為“五更瀉”。

　　第二，發(fā)育遲緩

　　在中醫里有一種說(shuō)法叫做“腎氣不足型五遲”，所謂“五遲”指的是發(fā)育遲緩，表現為筋骨軟弱、出牙遲、語(yǔ)言遲、坐不穩等。

　　第三，耳鳴、精力不濟

　　通常會(huì )表現為聽(tīng)力下降、耳鳴、工作效率低、注意了不集中。

　　第四，腰酸背痛

　　這幾乎是所有腎氣不足人群的共同癥狀，尤其在過(guò)度勞累之后，腰痛、膝蓋酸軟會(huì )表現得很明顯。

　　第五，脫發(fā)、色斑、黑眼圈

　　女性關(guān)注的外貌問(wèn)題，也會(huì )受到腎氣不足的影響，表現為白發(fā)增多、頭發(fā)不再有光澤、出現黑眼圈、黃褐斑，甚至還會(huì )伴有月經(jīng)不調。

　　第六，畏寒怕冷、抵抗力差

　　腎氣不足的女性更容易畏寒怕冷，即使穿得多，在冬季仍然會(huì )表現為手腳冰涼、整夜雙腳不溫暖。也容易感冒、咳嗽。點(diǎn)擊藍字了解更多腎虛小常識：腎陽(yáng)虛吃什么好這些廉價(jià)食物讓你“陽(yáng)”氣十足

　　第七，出現睡眠問(wèn)題

　　表現為沒(méi)精神，還會(huì )表現為難以入睡、睡眠質(zhì)量低、易驚醒、容易煩躁等。此外，腎氣不足還會(huì )表現為早衰、健忘、食欲不振、乏力、不耐疲勞以及牙齒過(guò)早松動(dòng)。