善醫不如善養，告訴朋友們在起居飲食等方面應該怎樣保養好胃：盡量別飲酒，特別是烈性酒;盡量別熬夜，傷神又傷胃;少吃冷飲，避免刺激胃;多食一些養胃食物。

　　胃保養得好，身體健康就是擁有最大的財富。本來(lái)我就不喝酒，從那時(shí)至今，我極少吃冷飲，有時(shí)因工作需要才熬夜，至于在飲食方面，則一直比較重視，因此我的胃一直沒(méi)再“作反”。

　　其中，很多朋友都比較喜歡喝猴頭菇湯，因為猴頭菇養胃，具有抗潰瘍功能，增強胃黏膜屏障機能，促進(jìn)潰瘍愈合;同時(shí)，還具有提高人體免疫力和降血糖等保健作用。只要有空，我經(jīng)常買(mǎi)猴頭菇煲豬骨湯喝，美味香甜，既養口又養胃，一舉兩得。

　　原料：豬扇骨（或脊骨）一斤，猴頭菇50克（大的1個(gè)，小的3-4個(gè)）。

　　制作：將豬骨洗凈斬塊，用開(kāi)水燙去血水，與猴頭菇放入紫砂煲，加水4-5碗，煲3小時(shí)左右，加鹽調味即可喝湯。

　　后記：其實(shí)猴頭菇除了和豬骨頭煲湯外，煲雞湯，燉湯，或者鯽魚(yú)燉湯的時(shí)候都可以加進(jìn)去的，平時(shí)養胃猴頭菇少不了，大家有空就去做猴頭菇燉湯，對輔助治療胃病有一定的好處。