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別什么都放冰箱!這才是食物的正確貯存方式

2018-04-09 來(lái)源:健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:蘋(píng)果可以在室溫下儲存,但如果你想要它的保質(zhì)期變長(cháng)的話(huà),最好把蘋(píng)果放入冰箱冷藏室,這樣可以使保質(zhì)期從幾天延長(cháng)至幾周,但要注意蘋(píng)果和橘子不要放在一塊,因為蘋(píng)果釋放的乙烯會(huì )加速橘子變質(zhì)。

 不同的食物需要不同的貯存方式,否則可能會(huì )適得其反。這些食物的正確存放方式你都get到了嗎?


1、蘋(píng)果
 
蘋(píng)果可以在室溫下儲存,但如果你想要它的保質(zhì)期變長(cháng)的話(huà),最好把蘋(píng)果放入冰箱冷藏室,這樣可以使保質(zhì)期從幾天延長(cháng)至幾周,但要注意蘋(píng)果和橘子不要放在一塊,因為蘋(píng)果釋放的乙烯會(huì )加速橘子變質(zhì)。

2、面粉
 
面粉放在密封的金屬、玻璃或者塑料容器中室溫保存即可,但注意不要放在紙質(zhì)的袋子中。
 
如果是全谷物面粉,那么最好放入冰箱,以防氧化。

3、土豆
 
土豆應該放在干燥、涼爽、避光的地方,土豆不太適合放入冰箱,因為過(guò)低的溫度會(huì )導致土豆中的淀粉轉化成糖,吃起來(lái)不好吃,營(yíng)養也會(huì )流失。

4、洋蔥
 
洋蔥和土豆一樣,應該放在干燥、涼爽、避光之處,但它同時(shí)更需要空氣流通,此外,洋蔥不宜和土豆存放在一起,它們互相影響也會(huì )加速變質(zhì),不過(guò)可以把洋蔥放進(jìn)冰箱。

5、生肉
 
如果從超市買(mǎi)回來(lái)的肉帶有包裝,那么在使用之前最好別拆開(kāi),就按照原來(lái)的包裝儲存,如果沒(méi)有包裝或者已經(jīng)打開(kāi)后,最好用盤(pán)子盛著(zhù),防止肉過(guò)潮變質(zhì)。

6、生菜
 
不要把生菜放在塑料袋中儲存,可以放在有孔的紙袋中,或者用碗盛著(zhù)再放進(jìn)冰箱。

7、西紅柿
 
西紅柿最好不要放進(jìn)冰箱,避光、干燥條件室溫保存即可,因為低溫會(huì )破壞其內部的細胞結構,導致口味變差,但室溫下西紅柿只能存放2~3天,所以不要買(mǎi)太多,此外要注意切開(kāi)的西紅柿最好兩個(gè)小時(shí)內就烹調。

8、黃瓜
 
許多水果都會(huì )產(chǎn)生乙烯,如西紅柿、香蕉和甜瓜等,而黃瓜對乙烯非常敏感,因此黃瓜不宜和這些食物放在一起保存,實(shí)際上黃瓜最適合室溫保存,但也可以放入冰箱,注意別和水果放在一塊。

9、根菜類(lèi)食物
 
如胡蘿卜、山藥、甘藍、甜菜、洋蔥等最好儲存在陰涼、避光、潮濕的地方。最好的儲存方法是把它們用紙或者塑料袋包起來(lái),然后放入保鮮盒。

10、漿果
 
漿果類(lèi)的水果很容易變質(zhì),首先要注意除了吃之前都不要洗,此外還有一個(gè)小竅門(mén),可以在買(mǎi)回來(lái)草莓等水果后以醋-水1:3混合,把水果放進(jìn)去浸泡幾分鐘,再在漏勺中用水沖干凈,用紙巾吸干水分,這樣可以延長(cháng)它們的保質(zhì)期。
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