高血壓引起頭暈、干眼癥…3藥膳茶飲調理神器
摘要：高血壓是肝腎陰虛所致，患者的體質(zhì)大致可分為：肝陽(yáng)上亢型、痰飲中阻型、心腎不交型這3類(lèi)。平日若搭配藥膳茶飲，則有輔助降血壓效果。
高血壓患者容易出現頭暈、困倦、干眼癥等癥狀。研究證實(shí)，許多中藥材對穩定血壓有幫助，而中醫治療高血壓相當注重整體的調整，只要身體氣血陰陽(yáng)恢復平衡狀態(tài)，就能預防心血管并發(fā)癥的發(fā)生。中醫建議，藉由日常生活中的3藥膳茶飲，降血壓也可以輕松簡(jiǎn)單DIY。
中醫陳玫妃指出，高血壓是影響健康的沉默殺手，粗估全臺灣目前大約有430萬(wàn)高血壓患者，其中逾有1/3不知道自己有高血壓，甚至很多人還以為高血壓是老人病，事實(shí)上，近年來(lái)年輕性高血壓人口已經(jīng)逐漸攀升，不容小覷。
高血壓非老人病年輕族群別小覷
一般而言，“減鈉”、“限酒”、“減重”、“戒煙”、“節食”、“運動(dòng)”是血壓控制最重要的工作，只要能維持這樣的生活型態(tài)，高血壓就不會(huì )找上門(mén)。而從傳統中醫辨證角度解讀，高血壓是肝
腎陰虛所致，患者的體質(zhì)大致可分為：肝陽(yáng)上亢型、
痰飲中阻型、心腎不交型這3類(lèi)。平日若搭配藥膳茶飲，則有輔助降血壓效果。
1.肝陽(yáng)上亢型：通常肝火旺盛、易怒暴躁。
癥狀：口干舌燥、容易便秘、耳鳴、面紅目赤、味覺(jué)較苦等，嚴重有可能會(huì )引起腦出血中風(fēng)。
《推薦：防暈舒壓茶》
中藥材：菊花20克、車(chē)前子10克、決明子15克。
作法：將3種中藥材放入約600c.c的100度沸水中，燜泡約10分鐘，待藥效釋出即完成。
效果：對高血壓所造成的頭暈、口干舌燥以及干眼癥，均有緩解的效果。
研究證實(shí)，許多中藥材對穩定血壓有幫助，可利用藥膳茶飲降血壓。
2.痰飲中阻型：較容易出現在肥胖者身上。
癥狀：有頭暈目眩、頭重腳輕、嘔惡痰涎、困倦等，嚴重容易因為膽固醇過(guò)高而導致血管阻塞。
《推薦：天麻鉤杞茶》
中藥材：天麻20克、鉤藤10克、枸杞10克。
作法：將3種中藥材放入600c.c.的水中，水煮沸后關(guān)火燜約5分鐘即可。
效果：對于因壓力大或是緊張而造成的高血壓，有降壓功效。
3.心腎不交型：指經(jīng)常熬夜、作息不正常，導致心火上升、身體機能退化的人。
癥狀：有心煩心悸、
多夢(mèng)、腰膝酸軟等，嚴重可能會(huì )因為虛火旺，導致血壓升高中風(fēng)。
《推薦：雙花通便茶》
中藥材：菊花10克、槐花5克、綠茶適量。
作法：將2種中藥材放入約600c.c.的水中，再加入適量的綠茶，用100度沸水燜約10分鐘即可。
效果：對心煩虛火旺，造成的高血壓，有降壓功效。
【貼心小叮嚀】：
上述這些茶飲和藥膳，除了經(jīng)期婦女以及孕婦不適合使用之外，不論是沒(méi)有用藥的高血壓前期患者，或是已經(jīng)服用降壓藥控制血壓的患者，都適合食用。且若是已經(jīng)在服用降壓藥物的患者一定要記得，中西醫并服會(huì )出現交互作用，因此提醒中
藥茶飲千萬(wàn)不可搭配服用西藥，且兩者的服用時(shí)間須隔1.5小時(shí)以上才安全。
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