秋季，日照時(shí)間會(huì )逐漸的縮短，人們的生物規律也會(huì )有相應的變化，這就會(huì )對人的精神狀態(tài)、情緒到來(lái)一定的影響，而精神狀態(tài)、情緒的變化有是癲癇病的誘發(fā)因素。所以，這時(shí)候癲癇患者應好預防。

首先，是要有合理的飲食。秋季氣候開(kāi)始干燥，癲癇病人應該多吃一些滋陰潤燥的食物，盡量少攝取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以養肝血潤腸燥。如秋季養生保健可以多吃一些銀耳、甘蔗、燕窩、梨、菠菜、蘋(píng)果、柿、柑桔、葡萄和龍眼等食物。此外，癲癇病人在秋季應該忌吃寒涼食物等，以改善體質(zhì)。

其次，要保持住處通風(fēng)。秋季氣候干燥，容易導致口干咽燥、便秘等癥，所以要注意保持室內的溫度和濕度。白天要注意居室經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新;夜間睡覺(jué)則要關(guān)好門(mén)窗，入睡后腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發(fā)感冒、腹瀉。廚房最好安裝排風(fēng)扇，使油煙及時(shí)排出室外。

第三，注意衣物增減。秋季來(lái)臨，氣溫變化，但是不急于添加衣物，以鍛煉機體的抗寒和抗病能力，有益身心健康。當然，入秋以后氣溫降低，適時(shí)增減衣物是必要的，只是不可驟增驟減，這樣有利于身體對氣候轉冷的適應力。另外，病體虛弱者和老年人，要格外注意保暖，避免外邪侵襲，陽(yáng)氣外泄，進(jìn)一步危害健康。

第四，放松肌肉。從頭部開(kāi)始，眼睛用力閉，然后放松；牙齒用力咬合，再放松；拳頭握緊后放松；依次類(lèi)推到全身各部位。最簡(jiǎn)單的就是起身，用力伸懶腰，然后放松，能在最短時(shí)間使秋季煩躁的心情得到較好的放松。

第五，要適度運動(dòng)。秋分來(lái)臨，氣溫變化快，患者應增強體質(zhì)，提高免疫力?；颊呖梢詮倪@些方面，應對秋季變換對疾病的影響，減少癲癇發(fā)作帶來(lái)的傷害。