嗝~嗝~嗝~~~

打嗝是生活中常見(jiàn)的小插曲

有時(shí)可能突然一下就上來(lái)一個(gè)

十分的尷尬

當然

最煩人的是

久！久！停！不！下！

小小一個(gè)嗝

卻讓人備受煎熬

打嗝分這幾類(lèi)，你屬于哪種呢？

生活中，我們常常會(huì )碰到打嗝的情況，有時(shí)是看見(jiàn)別人在打，有時(shí)是自己不幸中招。比如↓

情景一：嗝————————

情景二：嗝，嗝，嗝，嗝，嗝……

前者是一聲悠長(cháng)的“飽嗝”，常常發(fā)生在喝碳酸飲料及啤酒、吃飯喝水太快、吸煙等情況下，主要是這些動(dòng)作吸入了太多氣體到肚子里面，所以身體要打嗝排個(gè)氣，防止多余的氣進(jìn)到腸道。這種嗝還有個(gè)專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)，叫做「噯氣」。

后者是短促又間隔規律的嗝，常常發(fā)生在胃太飽脹了、喝了氣泡的飲料以及吞入空氣等情況下，乍一看，這種嗝發(fā)生的場(chǎng)景和噯氣很像，但其實(shí)，其和肚子里面進(jìn)沒(méi)進(jìn)氣無(wú)關(guān)，而和“膈肌”有關(guān)，膈肌突然受到刺激就會(huì )開(kāi)始打嗝。當然，這種嗝也有個(gè)專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)，叫做「呃逆」。

這下你知道自己平時(shí)是打的哪種嗝了吧？

普通的打嗝，除了可能有點(diǎn)味、有點(diǎn)吵、有點(diǎn)煩之外，也沒(méi)什么，打停了就好了。

若是經(jīng)常打嗝或是持續性打嗝超過(guò)24小時(shí)，則要注意了，這可能是患上了某種疾病。如經(jīng)常噯氣，可能是消化道的問(wèn)題，而持續打短嗝，在醫學(xué)上稱(chēng)為“難制性呃逆”，可能是甲狀腺、腸胃或中樞神經(jīng)系統等存在問(wèn)題。當然，單憑打嗝這個(gè)癥狀，并不能判定是不是患病了，這個(gè)還需要進(jìn)一步診斷。

打嗝停不下來(lái)？可以試試這幾個(gè)妙招！

一般來(lái)說(shuō)，大部分的打嗝都是正?，F象，持續一段時(shí)間之后自然就會(huì )停止，但是這段不停打嗝的時(shí)間，簡(jiǎn)直讓人抓狂，所以，在這里介紹幾種止嗝的小妙招。

1、轉移注意力，比如被嚇一嚇，可能就不打嗝了，當然，這種驚嚇的辦法有心血管疾病的人群要慎用。

2、把一個(gè)紙袋罩在嘴上，呼吸幾次?；蛘?，深吸一口氣，盡量憋的時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)，然后再慢慢地呼出，重復幾次。

3、小口小口喝水、用水漱口或吞咽面包/饅頭塊/一勺糖，注意別噎到。

4、往外扯自己的舌頭。

5、將雙膝抬起至胸部并且上身前傾。

6、倒立。

另外，為了防止不必要的打嗝，建議平時(shí)吃飯的時(shí)候細嚼慢咽、別吃得太飽了、少喝碳酸飲料等。嗝——