減肥一直是當今社會(huì )中為大家所關(guān)注的熱點(diǎn)話(huà)題，對于減肥，最健康的方式當然是通過(guò)運動(dòng)來(lái)達到減肥的效果，但是也有一部分人不想通過(guò)運動(dòng)來(lái)減肥。于是一些商家便迎合這些減肥群體的需求推出了各種各樣的減肥茶，減肥藥等，但是，這些減肥藥大多數吃了往往只有一個(gè)結果，就是會(huì )腹瀉，只有極少數才會(huì )有減肥的效果，下面就一起來(lái)了解幾款有效的中藥減肥茶，合理減肥。

茵陳減肥茶

原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

健身降脂茶

原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。

山楂菊花茶

原料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。用法：將上述原料放入杯內，每日一次代茶飲。功效：平肝清熱，消積化淤。

車(chē)前草荷葉茶

原料：荷葉、車(chē)前草各等份。用法：以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開(kāi)水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個(gè)星期。再續服下一療程。功效：消炎利水，降脂減肥。

枸杞茶

原料：枸杞子30克。用法：開(kāi)水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖癥。

山藥決明散茶

原料：山藥30克，決明子30克。用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。功效：補氣健脾，利水消脂。

決明海帶茶

原料：海帶10克，草決明15克。用法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。功效：祛脂降壓。適于高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

通過(guò)對以上文章的了解，大家對于這幾款減肥茶有了一定的了解了吧，這七款減肥茶的選取原料都是一些中藥材，所以減肥人士不用擔心服用后會(huì )產(chǎn)生各種各樣的副作用了，這幾款減肥茶，除了具有減肥的效果外，還具有降脂降低血壓等其他一些養生功效，大家想既減肥又想養生的就快點(diǎn)學(xué)做起來(lái)吧。