媽媽在懷孕的時(shí)候，身體會(huì )出現很多不同的變化，媽媽的皮膚上會(huì )出現妊娠紋。妊娠紋的出現與媽媽的體內激素有關(guān)，與媽媽的皮膚組織有關(guān)。由于每個(gè)媽媽的體質(zhì)都不同，所以妊娠紋的出現概率也會(huì )有所不同。妊娠紋的出現會(huì )給媽媽帶來(lái)瘙癢感，嚴重影響了媽媽的生活。于是很多媽媽都為此煩惱，那么妊娠紋可以去除嗎？坐月子期間長(cháng)妊娠紋應該怎么辦呢？

坐月子期間長(cháng)妊娠紋怎么辦

1、生育后的一年是修復妊娠紋的最佳時(shí)期，人體自身就具有強大的自我修復能力，就像傷口能自己痊愈一樣。生完寶寶后的第一年是修復妊娠紋的最佳時(shí)期，這時(shí)身體會(huì )自動(dòng)“調集”膠原蛋白向妊娠紋區域補充，將一些還未完全斷裂的彈性纖維連接起來(lái)。所以一定要把握好這一關(guān)鍵時(shí)期，適當補充膠原蛋白，再配合按摩等方法，能起到事半功倍的效果。

2、月子里的淡紋方法，都說(shuō)產(chǎn)后一年是修復妊娠紋的最佳時(shí)期，那產(chǎn)后三個(gè)月則是修復的黃金時(shí)間段。在這段時(shí)間里，各位有妊娠紋的媽媽?zhuān)蚴窃谠衅诰鸵恢庇腥焉锛y的媽媽?zhuān)绕湟⒁饫?！一定要有良好的飲食習慣，不抽煙、少飲酒，少吃油多或刺激性過(guò)強的食物，多吃新鮮蔬果多喝水。這些自是不必多說(shuō)。另外可以適度的按摩，別偷懶，一定要堅持按摩，可以選擇合適的精油按摩肚皮，每天都要堅持哦！

3、有氧運動(dòng)有助于消減妊娠紋，產(chǎn)后身體恢復后，多做一些有氧運動(dòng)，慢跑就是一個(gè)不錯的選擇，或者選擇簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，踩踩單車(chē)什么的都行。

妊娠紋產(chǎn)生的原因

1、人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維延展拉扯過(guò)大，彈力纖維和膠原纖維就會(huì )斷裂，形成妊娠紋。

2、懷孕超過(guò)3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開(kāi)始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開(kāi)始伸長(cháng)。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

3、如果長(cháng)期缺乏鍛煉，或者沒(méi)有良好的皮膚護理習慣，可能會(huì )造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽?zhuān)菀壮霈F妊娠紋。

妊娠紋的分類(lèi)

懷孕期間妊娠紋，妊娠紋是緊挨著(zhù)皮膚的彈性支撐組織發(fā)生變化引起的。妊娠紋一開(kāi)始時(shí)呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色。懷孕時(shí)妊娠紋到底是什么顏色，取決于孕媽媽的膚色。妊娠紋一旦出現就沒(méi)法完全去除了，但是隨著(zhù)時(shí)間的推移，顏色會(huì )變淺。

產(chǎn)后的妊娠紋，產(chǎn)后6~12個(gè)月后，孕媽媽的妊娠紋通常會(huì )明顯變得沒(méi)那么清晰了。妊娠紋的顏色會(huì )慢慢變淡，通常比周?chē)钠つw要淺，具體變成什么顏色還是取決于孕媽媽的膚色。但產(chǎn)后妊娠紋的紋理不會(huì )變了。

通過(guò)上文我們可以知道，坐月子期間也是會(huì )出現妊娠紋的。有些媽媽會(huì )以為，妊娠紋只會(huì )在孕期出現，于是坐月子期間就松懈了對皮膚的管理，結果出現了妊娠紋。妊娠紋不僅僅會(huì )在孕期出現，在孕后也會(huì )變得更為明顯，所以孕媽媽在哪個(gè)時(shí)期都要護理好皮膚，預防妊娠紋的出現。坐月子期間可以適當進(jìn)行身體運動(dòng)，提高皮膚的韌性，緩解妊娠紋的形成。