壓力是美麗和健康的敵人，特別是痘痘通常是由壓力引起的。

“即使我努力的保養肌膚和良好的生活習慣，可是痘痘依然不好”。這可能是由壓力造成的，壓力雖然很難解決，但你可以用一點(diǎn)聰明才智來(lái)減少壓力。

壓力痘是怎么形成的？

壓力痘是由于壓力過(guò)大出現會(huì )造成腎上腺素分泌增加，引發(fā)雄性荷爾蒙大量分泌而引起的痘痘。

壓力痘應該如何應對呢？

1、多吃蔬果

當心理壓力大時(shí)，體內的“氧化壓力”就會(huì )隨之增大。

而蔬菜和水果中的植化素可以抗氧化，抵消壓力對加速身體老化的傷害。

所以建議三餐都把蔬菜的量加大，平時(shí)也要注意多吃水果。

2、多喝水排毒

消化系統出現問(wèn)題除了長(cháng)痘讓人煩惱以外，拉肚子也是令人痛苦啊。但消化系統一旦出現問(wèn)題，我們應當需要多喝水，不可再吃一點(diǎn)刺激性的東西，并且需要給身體補充足夠的纖維素，讓體內排毒系統更快的運作起來(lái)，輕松排出體內毒素，才可盡快的消除痘痘。

4、清潔要認真

壓力痘多屬封閉型，毛孔被增厚的角質(zhì)塞住難以清除，所以需要做溫和的去角質(zhì)工作，但要注意不要使用磨砂等純物理去角質(zhì)產(chǎn)品，容易使皮膚屏障受損，導致粉刺情況惡化！

壓力痘皮膚通常會(huì )比較干燥脆弱，因此要選擇乳狀低泡沫清潔產(chǎn)品，或是泡沫細膩的清潔產(chǎn)品，疏通調理緊致毛孔，避免油脂堆積誘發(fā)痘痘產(chǎn)生。

“解鈴還須系鈴人”所以說(shuō)，戰勝壓力痘的第一步就是要釋放壓力，勞逸結合。

壓力大再加上長(cháng)痘痘會(huì )加重煩躁的心情，首先樂(lè )觀(guān)心態(tài)是最好的一劑良藥。適時(shí)的釋放壓力，合理安排好生活和工作，多參加朋友聚會(huì )，適量的運動(dòng)，多多接觸大自然。然后再找到正確安全的祛痘產(chǎn)品，積極配合治療師的治療，真正的愛(ài)自己，才是一種好的生活方式！