2014-05-06
嘗試藥物減肥 7種情況須知
藥物減肥是肥胖治療的一種輔助手段——這是肥胖朋友必須認清的常識，或者稱(chēng)為殘酷真相，肥胖者不應以此作為主要手段，一般只在嚴重的肥胖癥時(shí)再給予藥物治療。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì )不會(huì )反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著(zhù)你長(cháng)時(shí)間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
藥物減肥是肥胖治療的一種輔助手段——這是肥胖朋友必須認清的常識，或者稱(chēng)為殘酷真相，肥胖者不應以此作為主要手段，一般只在嚴重的肥胖癥時(shí)再給予藥物治療。
身材不胖，臉蛋卻肥圓肥圓的，怎么看都討厭，想要讓臉更瘦更小，其實(shí)有種很好的方法，既健康又有效，那夏季怎么做才能有效消除肥胖的大餅臉呢?小編教你12個(gè)瘦臉的最快方法，輕松打造上鏡小臉哦。
懶女孩們不用再去健身房鍛煉就能輕松減肥了哦，嘗試一下這些既有趣又簡(jiǎn)單的小秘訣吧，你會(huì )發(fā)現不論是在洗澡，還是在超市購物，或者是多睡兩個(gè)小時(shí)，都可以輕輕松松地減肥，快來(lái)看看吧。
從昨天開(kāi)始，2014年的夏天已經(jīng)正式開(kāi)啟。說(shuō)道立夏，你的第一反應是什么？吃雞蛋、鮮肉豌豆飯、西瓜、冰淇淋？醒醒吧，親愛(ài)的們！如果你是一個(gè)有覺(jué)悟的姑娘，你就應該立馬想到沙灘、比基尼、Croptop、熱褲、馬甲線(xiàn)！
空腹跑步好嗎？不少人認為空腹跑步胃里有熱熱的感覺(jué)這樣燃脂脂肪的速度會(huì )更快，其實(shí)，這樣容易傷胃，而且反彈的幾率更大，跑完之后更容易暴飲暴食。
久坐一族是最容易長(cháng)肚子的一個(gè)群體，平時(shí)工作忙也沒(méi)有時(shí)間來(lái)瘦腰。如何才能不出門(mén)，不運動(dòng)，快速，輕松的減掉肚子上的肥肉呢？想必這是很多辦公室白領(lǐng)最頭疼的問(wèn)題。為此，編輯專(zhuān)門(mén)為久坐族定制了一套瘦腰秘籍，想減肚子的趕緊看過(guò)來(lái)吧。
你還在為腿粗而煩惱嗎?因為腿粗不敢穿短褲嗎?為了瘦腿，很多人會(huì )選擇走路瘦腿法，雖然走路可以纖腿，但要注意，走姿必須要正確，如果堅持錯誤的走姿鍛煉，可能會(huì )適得其反。下面幾個(gè)最易使腿部變粗的走路方式你中招了嗎?
提及減肥，想必很多人首選的場(chǎng)地必定是健身房。那么健身房如何減肥?光加大運動(dòng)強度和增強運動(dòng)時(shí)間并不是很明智的選擇，學(xué)會(huì )下面3個(gè)方法，能加快你的燃脂效果。
如果你覺(jué)得自己意志力不夠強，而且又比較懶，那么下面這套沙發(fā)減肥操就一定要學(xué)會(huì )了。你每天花很多時(shí)間坐在沙發(fā)看電視，不如好好利用這段時(shí)間做做小運動(dòng)，既不會(huì )耽誤你追劇，而且也能鍛煉身體，這樣的減肥方法你說(shuō)輕不輕松。
美食是有誘惑力的，可又在瘦身的美眉們控制不了怎么辦呢?沒(méi)關(guān)系，今天,小編要教你健康飲食減肥小秘訣，你既可以一邊開(kāi)懷吃東西，又可以一邊減肥?？纯磳?zhuān)家教你如何食物巧搭配，邊吃也能瘦。
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