2015-09-17
減肥期間：如何提高基礎代謝率？
要減肥，除了控制飲食，堅持運動(dòng)外，提高基礎代謝率也會(huì )一種很好的方法。至于如何提高基礎代謝，可以參考下面5個(gè)小妙計。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì )不會(huì )反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著(zhù)你長(cháng)時(shí)間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
要減肥，除了控制飲食，堅持運動(dòng)外，提高基礎代謝率也會(huì )一種很好的方法。至于如何提高基礎代謝，可以參考下面5個(gè)小妙計。
對于一些減肥困難戶(hù)，可能會(huì )想到選擇手術(shù)減肥，抽脂手術(shù)就是其中一種較為普遍的手術(shù)。那到底通過(guò)抽脂減肥靠不靠譜呢？下面由專(zhuān)家來(lái)回答。
許多人都知道減肥是通過(guò)合理的飲食和運動(dòng)來(lái)完成的。那么對于那些忙于上班沒(méi)有時(shí)間鍛煉自己身體的懶人而言有什么比較簡(jiǎn)單的瘦小腹的方法呢？下面給大家介紹適合懶人的輕松瘦小腹方法，供大家參考。
想要擁有苗條的身材是每個(gè)女人的追求，但是面對美味佳肴，各位美女們又要食指大動(dòng)，這可真是個(gè)糾結的事情，那么，有沒(méi)有什么方法，可以既不用節食，又能是自己瘦下來(lái)呢?來(lái)看看小編給你帶什么好的建議吧。
近來(lái)，張惠妹發(fā)胖再次成為話(huà)題焦點(diǎn)，有人猜測阿妹發(fā)胖是內分泌失調所致，那么，內分泌失調真的會(huì )致胖嗎？來(lái)了解下吧。
隨時(shí)調整姿態(tài)來(lái)“偷懶”對人體而言可能是非常自然的事情，如果不不注意運動(dòng)，很有可能就在不知不覺(jué)中胖起來(lái)了。
每天努力的做運動(dòng)，為什么覺(jué)得瘦下來(lái)的速度這么慢呢?其實(shí)有時(shí)候是因為犯了減肥中的禁忌，讓減肥速率變慢了。有六項減肥中絕對要注意的事情，來(lái)看看自己是不是中了其中幾項，而讓減肥的效率變差。
相信你曾經(jīng)為減肥努力過(guò)：時(shí)刻遠離高熱高脂食品，堅持不懈地運動(dòng)，但為什么贅肉還是照樣長(cháng)在身上呢?這是因為你選用了不當的減肥方法，同時(shí)在減肥時(shí)一些不良習慣讓你繼續長(cháng)肉。
我其實(shí)每天吃的不多，但為什么還是不瘦而且還胖了……減肥道路上，很多MM都有類(lèi)似的疑惑。這里，減肥小編通過(guò)3個(gè)飲食減肥問(wèn)答題，教你走出瘦身誤區，讓你達到減肥最高境界——飽飽的也能瘦哦！
提到減肥，愛(ài)美女性都不陌生，甚至是骨感的美女也成天嚷嚷著(zhù)要瘦身。然而，減肥方法試了一大堆，能夠成功瘦下來(lái)的沒(méi)有幾個(gè)。是什么原因讓身體的脂肪老甩不掉呢？也許你是走入了瘦身誤區，以下的7個(gè)減肥大敵，你占有其中的一條或多條，就別想輕易苗條下來(lái)。
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