人參為中國的第一補參，有大補元氣、滋五臟、養容顏的功效。在南方宜用白人參，因其氣味平和。而瑪卡又謂秘魯人參，含有豐富的營(yíng)養功效，而人參有滋補強身的作用，合而使用可謂“雙參”共補，配以養肝明目的杞子燉豬肉，氣味平和，具補中益氣、養脾健胃、潤肺養肝的功效，為冬日時(shí)滋補養生靚湯，且男女皆宜。

　　材料：白人參10克、瑪卡80克、杞子30克、豬肉200克。

　　烹制：藥物稍浸泡，豬肉洗凈，切塊。一起下燉盅，加熱開(kāi)水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉約3小時(shí)便可，進(jìn)飲時(shí)方下鹽。為4人量。

　　肝病的形成多數是由于生活和飲食上的不規律造成?；剂烁尾〔粌H給患者身心帶來(lái)了痛苦，同時(shí)也是影響了工作與生活。與此同時(shí)平時(shí)還需過(guò)補一些對肝護肝有益處的食物，以致病癥的改善恢復。蔬菜屬最具養身保健的食物，所以對于肝病而言，哪些蔬菜更能讓肝病起到幫助效果。

　　大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

　　空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無(wú)機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。

　　薺菜：為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無(wú)機鹽。動(dòng)物實(shí)驗表明，可縮短凝血時(shí)間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。

　　包菜：即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

　　蘑菇：種類(lèi)較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類(lèi)。性平、味甘，含多糖類(lèi)、維生素類(lèi)、蛋白、脂肪和無(wú)機鹽等。實(shí)驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

　　木耳：有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B血，具有滋養作用。

　　海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質(zhì)氧化以及抗潰瘍。

　　百合：性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，并可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

　　胡蘿卜：性微溫，味甘、辛，富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發(fā)油。本品富有營(yíng)養，健胃消食，生熟均可食，對于提高肝病病人維生素A水平，間接預防癌變的發(fā)生具有較好作用。

　　西紅柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。

　　冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，并可解魚(yú)蟹毒。

　　黃瓜：性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。

　　以上就介紹了有益于肝病的一些蔬菜，肝病平時(shí)除了生活的調理，適當的進(jìn)食一些對病情有調理作用和改善的蔬菜，更好的為健康達到了一個(gè)良好的保癥效果。所以肝病患者想吃蔬菜的話(huà)，不妨嘗試以上的這些有益病情的蔬菜吧。