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瓜子嗑太多易傷肝傷胃甚至中毒

2016-06-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料兩大類(lèi)。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了,會(huì )引起肝臟病變。

  在閑聊,看電視的時(shí)候,人們總是愛(ài)買(mǎi)一些瓜子在哪兒邊磕邊八卦之類(lèi)的。但需要注意的是瓜子雖然具有一定的保健功效,但在連續過(guò)量嗑瓜子后,常會(huì )有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產(chǎn)生,有人稱(chēng)之為“瓜子病”

  瓜子嗑太多的危害

  1、瓜子嗑太多易引起胃病

  時(shí)常聽(tīng)到一些人說(shuō),吃了一個(gè)上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空氣不斷隨著(zhù)吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸,導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味,不停地刺激膽囊收縮,亦會(huì )引發(fā)腹痛。

  2、瓜子嗑太多易消化不良

  此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然會(huì )消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導致消化不良等疾病。

  3、瓜子嗑太多易損害舌頭

  如果一次嗑瓜子量太多,持續的時(shí)間又長(cháng),瓜子與舌頭反復摩擦,會(huì )引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。

  4、???ldquo;多味瓜子”易誘發(fā)肝病甚至中毒早衰

  多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料兩大類(lèi)。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了,會(huì )引起肝臟病變。

  現在市售的多味瓜子,多數用的是人造香料。人造香料是從石油或煤焦油中制取的,有一定的毒性。人的唇、舌經(jīng)常接觸滲透性較強的糖精是有害的。多味瓜子在高溫中易氧化,多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過(guò)多食用。

  吃瓜子注意事項

  1、正確選擇智道瓜子的味道,原味最好。瓜子有很多味道的,比如五香、冰糖、奶油、綠茶、原味等等 。對于健康來(lái)說(shuō),最好選擇原味的瓜子,原味的關(guān)注雖然沒(méi)有那么多的味道,嗑著(zhù)更具有原滋原味的香味 ,而且嗑多了也不容易變口干。多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的,人造香料是從石油或煤焦油中制取的,有一定的副作用。多味瓜子在高溫中易氧化, 多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過(guò)多食。

  2、一次嗑瓜子不要太多。有些人嗑瓜子像是嗑出了癮是的,不停的嗑,這樣很容易上火。所以,每次嗑瓜子少量為宜。

  3、多用手掰瓜子。瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰塵,大家都有這樣的經(jīng)歷,嗑完瓜子以后,手 都是變得黑黑的。瓜子在制作的時(shí)候,沒(méi)有洗干凈,而且在炒制的過(guò)程中,更是讓瓜子變得不干凈的了, 所以用手掰瓜子好。

  4、邊嗑瓜子邊喝茶。瓜子中含有很大的鹽分,一直嗑瓜子會(huì )使人體的鹽分攝入量過(guò)大,對人體的健 康不利,大家邊嗑瓜子邊喝茶,有利于人體鹽分的稀釋?zhuān)疫€能緩解口干舌燥的感覺(jué)。

  5、一定要注意保護牙齒。在我們嗑瓜子的時(shí)候,對牙齒也是有一定損壞的,當然了,這是在嗑多了 的情況下,很多人還瞌出了瓜子牙,這是牙齒被磨壞的表現。

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