面色青是經(jīng)脈阻滯,氣血不通之象。寒氣流于血脈,導致氣滯血瘀,面色會(huì )發(fā)青,經(jīng)脈氣血不通,不通則身體會(huì )發(fā)痛,也會(huì )見(jiàn)青色;還有一種是肝不好,肝病導致血不養筋,也會(huì )導致面色青。
青色對應肝面色青要養肝
青色與肝相對應,面色青多與肝有關(guān)。肝主藏血、疏泄,能調節血液流量和全身氣機。肝好則氣血平和,面部血液運行充足,面色紅潤有光澤。
養生要點(diǎn)
●藥膳食療:多吃黃綠色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。
●肝臟的恢復、血液的凈化都是在睡眠中進(jìn)行的。所以養肝要在23點(diǎn)之前入睡。
●生氣或情緒的緊張激動(dòng)都會(huì )傷肝,盡量保持心態(tài)的平和安寧。
●春季是肝臟活動(dòng)最旺盛的季節,要多休息,避免肝臟過(guò)于疲勞。
養肝的食物
大豆及豆制品:含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,對肝臟修復非常有益。
含鉀豐富的食物:海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
西瓜:有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓的作用,富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉化為可溶性蛋白質(zhì)。
海鮮類(lèi):例如白帶魚(yú)、黃魚(yú)、銀魚(yú)、及甲殼類(lèi)如牡蠣、蟹等,能增強免疫功能,有利于修復受損的肝組織細胞。如果對海鮮過(guò)敏,那么就需要忌食,可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
益氣、養陰、通脈。用于心氣虛或氣陰兩虛的胸痹患者,癥見(jiàn)心悸、乏力、胸痛、胸悶、心煩、失眠、多汗、眩暈、口干、面色少華或面色潮紅、舌質(zhì)淡紅、胖嫩或有齒痕、脈弦細或沉細、澀、結代等。亦可用于冠心病心絞痛見(jiàn)有上述癥狀者。
健客價(jià): ¥39補氣益血。用于氣血兩虛,面色萎黃,食欲不振,四肢乏力,月經(jīng)過(guò)多。
健客價(jià): ¥12益氣,固表,止汗。用于表虛不固,自汗惡風(fēng),面色晄白,或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià): ¥27益氣,固表,止汗。用于表虛不固,自汗惡風(fēng),面色白,或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià): ¥9活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于瘀血內停所致的癥瘕、閉經(jīng),癥見(jiàn)腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià): ¥15補氣益血。用于氣血兩虛,面色萎黃,四肢乏力,月經(jīng)過(guò)多。
健客價(jià): ¥26.8溫中固腸,健脾止瀉。用于小兒久瀉不止,面色白,食欲不振,體倦乏力。
健客價(jià): ¥9.5助陽(yáng)、益氣、養陰。用于心陽(yáng)不振,氣陰兩虛型冠心病。證見(jiàn)胸悶隱痛,心悸氣短,頭暈目眩,倦怠懶言,面色少華等。
健客價(jià): ¥27益氣,活血,用于改善氣虛血瘀所致黃褐斑,兼見(jiàn)倦怠乏力,面色少華。
健客價(jià): ¥198養血安胎。用于妊娠血虛,胎動(dòng)不安,面色淡黃,不思飲食,神疲乏力。
健客價(jià): ¥17補氣生血。用于氣血兩虛,面色不華,婦女經(jīng)期或產(chǎn)后失血過(guò)多引起的失血性貧血。
健客價(jià): ¥25益氣,固表,止汗。用于表虛不固,自汗惡風(fēng),面色白光白,或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià): ¥36助陽(yáng),益氣,養陰。用于心陽(yáng)不振,氣陰兩虛型冠心病。證見(jiàn)胸悶隱痛,心悸氣短,頭暈目眩,倦怠懶言,面色無(wú)華等。
健客價(jià): ¥54.5益氣,活血,用于改善氣虛血瘀所致黃褐斑,兼見(jiàn)倦怠乏力,面色少華。
健客價(jià): ¥388益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià): ¥35益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià): ¥18溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價(jià): ¥16益氣養血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價(jià): ¥15防衰益壽丸:滋陰助陽(yáng),培元固本。用于臟腑機能失調,氣血陰陽(yáng)俱損,面色無(wú)華,心悸怔忡,氣短懶言,神疲乏力,動(dòng)則作喘,喜出長(cháng)氣,畏寒肢冷,健忘失眠,多夢(mèng),五心煩熱,盜汗或自汗,頭目眩暈。食欲不振,便溏。
健客價(jià): ¥2300益氣,固表,止汗。用于表虛不固,自汗惡風(fēng),面色{光}白,或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià): ¥16軟堅散結,化瘀解毒,益氣養血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò )、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見(jiàn):脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿(mǎn),納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價(jià): ¥80溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價(jià): ¥21益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價(jià): ¥28活血破瘀,痛經(jīng)消瘀。用于瘀血內停所致的癥瘕,閉經(jīng),癥見(jiàn)腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱贏(yíng)瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià): ¥28