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防肝癌彩色餐,這些顏色的食物可以防肝癌哦!

2017-08-22 來(lái)源:中醫肝病  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胡蘿卜黃燦燦的,看著(zhù)就讓人感覺(jué)溫暖。它素有“小人參”之稱(chēng),其中的木質(zhì)素能提高機體免疫力,間接消滅癌細胞;β-胡蘿卜素更具有強效的抗氧化力,已證實(shí)可以對抗多種癌癥。

  黑:蘑菇湯清淡抗癌

  蘑菇素有“抗癌第一菜”的美譽(yù),其中的微量元素硒,對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒(méi)有明顯影響。

  選擇黑蘑菇,先在水中泡好。將鍋燒熱,放入少量色拉油,將綠葉菜和黑蘑菇炒一下,然后做成蘑菇菜葉湯,看起來(lái)仿佛一盆翡翠湯,誘人又營(yíng)養,在清淡飲食中防癌?;驅⒛⒐角兴?,做成餅或包子都是不錯的選擇。

  黃:胡蘿卜燉肉美味抗癌

  胡蘿卜黃燦燦的,看著(zhù)就讓人感覺(jué)溫暖。它素有“小人參”之稱(chēng),其中的木質(zhì)素能提高機體免疫力,間接消滅癌細胞;β-胡蘿卜素更具有強效的抗氧化力,已證實(shí)可以對抗多種癌癥。

  可選擇顏色較深的胡蘿卜,將其切成塊,在家里燉肉的時(shí)候將其放進(jìn)鍋中一起燉,吃起來(lái)既美味又抗癌。因為胡蘿卜中有效成分為脂溶性的,這種吃法可使胡蘿卜中的β-胡蘿卜素溶解在肉類(lèi)產(chǎn)生的油脂中,利于吸收。

  綠:淡淡茶水清香抗癌

  綠茶被稱(chēng)為抗擊肝癌的“尖兵”。因富含茶多酚能與致癌物結合,使其分解,抑制癌細胞的生長(cháng)。所含的綠茶素、硒元素具有很強的消除有害自由基的作用,對癌細胞有抑制作用。

  捏一小捏綠茶放入杯中,用沸水泡上,蓋上壺蓋,很快一杯淡淡飄著(zhù)清香的綠茶就好了。顏色澄清,淡淡的綠色飄著(zhù)茶香,每天喝上兩三杯可以起到很好的抗癌作用。

  以上這些美味的食物,大家在平時(shí)的取材中也是很容易買(mǎi)到的,所以,平時(shí)多吃這些食物可以很好地防止肝癌的發(fā)生哦!

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