人體出現問(wèn)題時(shí),會(huì )自動(dòng)發(fā)出求救信號。當我們最主要的排毒器官肝臟出現問(wèn)題,向我們求救時(shí),你接收到信號了嗎?

　　1無(wú)端感覺(jué)疲倦

　　2無(wú)端感覺(jué)煩躁、焦慮和憂(yōu)郁

　　3眼睛干澀或者死魚(yú)眼

　　4出現粘便

　　5腰部贅肉增加

　　6有體臭

　　7失眠多夢(mèng)

　　8口干口苦

　　9偏頭痛

　　10前胸后背有紅痣

　　11指甲有明顯豎條紋

　　12頭發(fā)經(jīng)常很油

　　13臉龐兩邊有肝斑

　　14脾氣特別大

　　15乳腺增生和婦科問(wèn)題

　　如果您有兩三種癥狀就必須重視,要調理肝臟。

　　肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無(wú)毒的或溶解度大的物質(zhì),隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來(lái)保護肝臟呢?保護肝臟的食物都有哪些呢?

　　以下是為您推薦的具體解毒和保護肝臟的食物:

　　1胡蘿卜

　　增強人體免疫力,保肝護肝,且保護多種臟器。

　　2金針菇

　　金針菇性寒、味咸,能利肝臟,益腸胃。

　　3韭菜

　　春季食用韭菜有益于肝臟,可溫補肝腎。

　　4蓮藕

　　澀液中含有丹寧酸,抗氧化,預防癌癥和動(dòng)脈硬化。

　　5南瓜

　　能消除致癌物質(zhì)亞硝酸胺的突變作用,所含的果膠還可以中和消除體內的重金屬和部分農藥,能保肝護肝,能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。

　　6蘿卜

　　含有很強的解毒作用的氧化酶,誘導人體產(chǎn)生干擾素,增強機體免疫力,解酒。

　　7大蔥

　　大蔥可降低胃液中亞硝酸鹽含量,還包括胃癌在內的多種癌癥。

　　8菠菜

　　含大量的抗氧化劑,長(cháng)于清理人體腸胃的熱毒。中醫認為其性甘涼,斂陰潤燥。

　　9西葫蘆

　　預防肝腎病變,有助于肝腎功能衰弱者,增強肝腎細胞的再生功能。能保肝護肝,刺激人體產(chǎn)生干擾素,提高免疫力,輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。

　　10山藥

　　增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能。

　　11豆腐

　　原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷,防癌。中醫認為其益氣和中、生津解毒。

　　12豆芽

　　黃豆芽含干擾素誘生劑,增強體內抗病毒抗腫瘤能力。

　　13綠豆芽

　　有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒熱毒的作用。

　　14蠶豆

　　含磷脂、膽堿,可增強記憶力。

　　15綠豆

　　清熱解毒,保肝明目。

　　16蘋(píng)果

　　醒酒平肝、生津解毒,防鉛中毒、防癌。

　　17香蕉

　　潤腸通便、清熱解毒,但含鉀量高,腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。

　　18獼猴桃

　　燒烤食物下肚后會(huì )在體內發(fā)生硝化反應,產(chǎn)生致癌物,獼猴桃中含有維生素C,作為一種抗氧化劑,能有效抑制這種硝化反應的發(fā)生,飯后吃一個(gè)獼猴桃益處多多。

　　19橄欖

　　解煤氣中毒、酒精中毒和魚(yú)蟹之毒。

　　20梨

　　患肝炎、肝硬化的病人常食大有益處。