酒精肝，是與過(guò)度飲酒有關(guān)的一類(lèi)疾病，是因長(cháng)期過(guò)量飲酒引起的慢性中毒性肝損傷，它對身體帶來(lái)的危害，不可小覷。

酒精肝的危害有多大？

早期的酒精肝，一般是脂肪肝的表現，并無(wú)太明顯的異常癥狀，多數是通過(guò)體檢發(fā)現。

若患者仍持續飲酒，不對病情采取有效的治療措施，隨著(zhù)病情的持續發(fā)展，可進(jìn)展為酒精性肝炎、肝纖維化、以及發(fā)生肝硬化。

病情每進(jìn)展一步，對肝臟的損害就可能進(jìn)一步加大。到了酒精肝中晚期，常見(jiàn)會(huì )有以下危害：

1、由于肝臟代謝異常以及腸功能的紊亂，會(huì )出現電解質(zhì)的紊亂、營(yíng)養不良等情況。

2、酒精肝引起的門(mén)靜脈高壓，可導致大量腹水，也可導致上消化道出血，不給予及時(shí)的治療，可以導致失血性休克，危及到患者的生命。

3、身體的免疫力下降，容易出現各種感染，并使病情進(jìn)一步惡化。

4、酒精肝患者可以出現肝性腦病，如果處理不當或不及時(shí)，死亡率會(huì )比較高。

因此確診酒精肝的患者，一定要重視起來(lái)，首要做的便是戒酒！若能夠及時(shí)戒酒，避免病情發(fā)展為肝硬化，或者是重癥酒精性肝炎。

戒酒難|怎樣才算是適量飲酒？

既然酒中并不含有任何營(yíng)養元素，為何人們還是如此熱愛(ài)呢？

其實(shí)，不論是壓力大、應酬多、親友聚會(huì )……不得不說(shuō)，酒已經(jīng)成為了很多人工作、生活的一部分，要戒酒還是有一定難度的。

既然戒酒難，那么就少喝點(diǎn)酒吧！怎樣才算是適量飲酒呢？

根據新版膳食指南《中國居民膳食指南（2016）》建議，兒童少年、孕婦、乳母不應飲酒。成人如飲酒，為降低酒精對健康帶來(lái)的損害，也應該控制飲酒量。

成年男性一天飲酒的酒精量不超過(guò)25g，換算成不同酒類(lèi)，可參照以下標準：

啤酒750ml;

葡萄酒250ml;

38°白酒75g;

高度白酒50g。

成年女性一天飲酒的酒精量不超過(guò)15g，換算成不同酒類(lèi)，可參照以下標準：

啤酒450ml;

葡萄酒150ml;

38°白酒50g;

高度白酒30g。

因此，一定要注意飲酒要有度，在聚會(huì )、應酬等場(chǎng)合不勸酒、不酗酒，飲酒時(shí)注意餐桌禮儀，飲酒不以酒醉為榮，做到自己飲酒適度，他人心情愉悅。