99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 肝病頻道 > 肝病護理 > 肝病飲食 > 肝病患者吃水果時(shí)需要注意的事項

肝病患者吃水果時(shí)需要注意的事項

2020-04-01 來(lái)源:肝健康資訊   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人不喜歡吃水果喜歡喝果汁,把水果榨成汁,在榨汁的過(guò)程中很多膳食纖維和維生素C都會(huì )受到一定程度的破壞,導致水果的營(yíng)養大打折扣,所以果汁不如直接吃水果有營(yíng)養。
肝病患者在飲食上有很多的注意事項,多吃水果可以補充人體所需的各種物質(zhì),所以肝病患者每天適當吃點(diǎn)水果有益于身體健康,但是肝病患者吃水果要注意什么也是患者不能忽視的,如果患者吃了一些不利于自己病情的水果,那樣對身體是很不利的。那肝病患者吃水果要注意什么?
 
水果要適量
 
千萬(wàn)不要把水果當成“零食”或是“甜品”,想吃的時(shí)候多吃一點(diǎn),不想吃的時(shí)候一點(diǎn)都不吃,這樣都是不對的,每天要適量的吃些水果,吃得太多會(huì )加重消化器官的負擔,導致消化和吸收功能障礙。而且大多數水果中都含有果糖,脂肪肝患者如果攝入過(guò)多的果糖就會(huì )對肝臟產(chǎn)生一定的負擔,加重脂肪肝。
 
還有很多人不喜歡吃水果喜歡喝果汁,把水果榨成汁,在榨汁的過(guò)程中很多膳食纖維和維生素C都會(huì )受到一定程度的破壞,導致水果的營(yíng)養大打折扣,所以果汁不如直接吃水果有營(yíng)養。
 
選擇成熟應季的果實(shí):
 
買(mǎi)水果時(shí)一定要選擇應季成熟的水果,未熟透的葡萄、蘋(píng)果中含有較多的酸類(lèi)和發(fā)酵的糖類(lèi),對牙齒有腐蝕性,易造成齲齒。果酸對消化道有刺激作用,肝病病人本身就有不想吃、肚子脹、拉肚子等癥狀,吃不成熟的水果會(huì )加重身體不適。
 
選擇新鮮水果:
 
新鮮的水果中含有大量的維生素,可增加營(yíng)養,保護肝臟。水果儲存時(shí)間太長(cháng)會(huì )使大量的營(yíng)養物質(zhì)消耗,而且腐爛的水果會(huì )產(chǎn)生有毒物質(zhì),損壞肝臟。
 
吃水果前一定要清洗:
 
由于水果皮上常有殘留的農藥、催化劑,所以吃水果前一定要洗凈,以免殘留的農藥增加腸胃和肝臟的負擔。
 
根據自身病情選擇水果:
 
葡萄中還有含有多酚類(lèi)物質(zhì),該物質(zhì)具有很強的抗氧化性,有效地調整肝細胞的功能。木瓜可促進(jìn)肝細胞修復,防止肝細胞腫脹,降低轉氨酶水平。蘋(píng)果能有效地降低膽固醇,減少脂肪肝的發(fā)生率。
 
一般肝病病人可選擇蘋(píng)果、柑橘、葡萄、梨、等。
 
對于脂肪肝的患者來(lái)講,應該多吃些低糖性的水果,如:青梅、橙子、檸檬、山楂、蘋(píng)果等含糖量比較低。
 
香蕉雖然熱量比較高,但是脂肪卻很低,吃了有飽肚感。另外,香蕉可以預防脂肪在皮下堆積,對于預防脂肪肝有很好的作用。
 
溫馨提示:吃水果時(shí)要顏色多樣、品種多樣化,吃的水果品種越多,營(yíng)養越豐富。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
周至县| 清水河县| 大丰市| 海门市| 葵青区| 黎城县| 呼伦贝尔市| 仪征市| 海阳市| 奈曼旗| 天水市| 建水县| 当涂县| 土默特右旗| 凤山县| 焦作市| 额敏县| 崇文区| 鄂伦春自治旗| 汉阴县| 曲沃县| 响水县| 灵川县| 琼中| 三亚市| 外汇| 梅州市| 益阳市| 赣榆县| 郧西县| 琼结县| 云和县| 社旗县| 潞城市| 余姚市| 山西省| 庆安县| 股票| 从化市| 砚山县| 兴安县|