乙肝患者平時(shí)除了到醫院接受檢查外，在這個(gè)炎熱的夏季在飲食上吃哪些食物有利于病情的恢復，而吃哪些食物對身體有害。平時(shí)生活當中的飲食搭配，都需要嚴格注意，千萬(wàn)不能以為偶爾破戒會(huì )沒(méi)事，一不留神你的肝臟很受傷。下面小編就為大家詳細總結一下：

　　適宜吃的食物

　　1、多吃清淡飲食。炒菜應清淡，少放油，少食生冷、油膩食品，如豆類(lèi)制品、魚(yú)類(lèi)、玉米等清淡食物，含有大量的維生素A、B、C、E等，有較好的抗氧化功能，能增強肝細胞的代謝能力且易于消化吸收。

　　2、多進(jìn)食細軟、易消化食物，尤其是肝硬化發(fā)生食管靜脈曲張的患者。

　　3、多補充與肝功能有關(guān)的微量元素及維生素。適當補充含礦物質(zhì)及維生素豐富的食物，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼類(lèi)食物。

　　4、宜少量多餐，可在三餐之外增加兩餐點(diǎn)心。

　　5、多吃新鮮蔬菜水果。例如如青菜、薺菜、芹菜、菠菜、梨、香蕉、蘋(píng)果等，可以補充足夠的維生素和纖維素，同時(shí)有助于促進(jìn)消化功能。

　　6、要多吃真菌類(lèi)食物。如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，其含有的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫功能，并且蘑菇等菌類(lèi)食品對身體還有解毒效果，促進(jìn)機體毒性物質(zhì)的排泄，從而起到很好的保肝護肝作用。

　　為避免病情加重，乙肝患者在飲食上不宜吃刺激性食物，煙酒要禁止，以下是詳細介紹。

　　1、甜食：甜食會(huì )促進(jìn)脂肪增多，肝臟內有過(guò)多脂肪易形成脂肪肝，使乙肝患者病情加重。

　　2、刺激食品：辣椒、生冷、燒烤等刺激食物會(huì )引起胃酸分泌增加，乙肝患者胃酸分泌過(guò)多會(huì )加重胃腸道黏膜的充血、水腫及糜爛，導致病情加重。

　　3、甲魚(yú)：甲魚(yú)中雖然含有豐富的蛋白質(zhì)，但是因乙肝患者消化吸收能力比較弱，吃甲魚(yú)后難以吸收，容易造成腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。嚴重時(shí)因肝細胞大量壞死，很容易導致病情惡化。

　　4、加工食品：加工食品大多含有防腐劑、食品添加劑等，進(jìn)食后會(huì )增加肝臟負擔。

　　5、高脂肪食物：高脂肪食物易使人肥胖和血脂增高，這些都是脂肪肝發(fā)生的重要原因，脂肪積存肝臟，會(huì )損害肝功能，加重乙肝病情。

　　最后，小編提醒各位乙肝患者平時(shí)除了注意飲食外，還需每天堅持鍛煉，增強自身的身體體質(zhì)。保持愉快的心情，積極面對每一天。