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專(zhuān)家推薦:秋季養生茶 護肝防感冒

2014-09-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:喝茶是養生的好辦法,秋季選茶大有講究。廣東省中醫院肝病專(zhuān)科主任池曉玲建議,此時(shí)宜喝花茶,因為春季人體陽(yáng)氣的生發(fā)需要依賴(lài)肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助于舒達肝氣、調和氣血。此外,廣東春天容易罹患感冒,巧用養生茶還能疏風(fēng)解表,預防感冒。

   喝茶是養生的好辦法,秋季選茶大有講究。廣東省中醫院肝病專(zhuān)科主任池曉玲建議,此時(shí)宜喝花茶,因為春季人體陽(yáng)氣的生發(fā)需要依賴(lài)肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助于舒達肝氣、調和氣血。此外,廣東春天容易罹患感冒,巧用養生茶還能疏風(fēng)解表,預防感冒。

 
  1、太子參大棗陳皮茶
 
  太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗凈,連同陳皮共同放入砂鍋內,加適量水,煎湯,去渣取汁,代茶飲。有理氣和胃的功效。
 
  2、玫瑰茉莉花茶
 
  玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。
 
  3、薄荷茶
 
  薄荷6克,紅茶3克,冰糖適量,三者同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,頻頻飲用,有清熱疏風(fēng)解表的功效,可用于*50701*初起咽痛、頭痛者。
 
  4、理氣消滯茶
 
  蘇葉6克,陳皮3克,炒萊菔子6克,炒山楂3克,四者一同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,即可飲用,有解表化濕、消食化滯的功效,適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥,或外感寒濕、內有積滯的感冒患者。
 
  5、佛手茶
 
  佛手6克,切碎,以沸水沖泡,加蓋10分鐘,頻頻飲用,有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。
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