癌癥是現在社會(huì )死亡率最高的一種疾病之一。人們常常都會(huì )“談癌色變”。其實(shí)完全沒(méi)有必要過(guò)分的擔憂(yōu)，癌癥完全是可以預防的。研究表明，多吃水果可降低20%致癌風(fēng)險，那么到底有哪些水果可以抗癌呢？

　　獼猴桃

　　獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內致癌的亞硝胺生成的活性物質(zhì)，因而具有良好的抗癌作用。

　　梨

　　富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等，這些營(yíng)養素具有防癌抗癌的作用，鼻咽癌、喉癌、肺癌患者應該多吃梨。

　　葡萄

　　尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，也有抑癌功效，可抑制癌細胞惡變、破壞白血病細胞的復制能力。

　　杏

　　適宜多種癌癥患者食用。據研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對癌細胞具有殺滅作用。

　　草莓

　　新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質(zhì)，可在體內產(chǎn)生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。草莓中所含的鞣華酸能保護人體組織不受致癌物的傷害，從而起到防癌的作用。

　　良好的生活習慣，多吃水果和蔬菜是健康的基礎。