99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 預防腫瘤 > 如何自測 > 三種不當的生活習慣

三種不當的生活習慣

2017-11-02 來(lái)源:權健腫瘤醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:適量飲水對于每個(gè)人都是必要的。

   1.飲水過(guò)量。適量飲水對于每個(gè)人都是必要的。但心血管患者過(guò)量喝水,會(huì )稀釋血液,使血量增加,加重心臟負擔。心臟不得不加大輸送血液的力度和速度,可能會(huì )出現胸悶不適。而且,多余的水分會(huì )從血管滲透到身體各部位,使人體出現浮腫,甚至可能誘發(fā)或加重病情。因此,心臟不好的患者喝水要少量多次,不要一次大量飲水。


  2.盲目泡腳。熱水泡腳可使體溫升高,促進(jìn)末梢血管的血流順暢,并減輕心臟的負擔。但泡腳的時(shí)間應避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下,因為,泡腳會(huì )加快全身血液循環(huán),易出現頭暈不適等癥狀。保持泡腳水的溫度略高于人體體溫即可,不要超過(guò)40℃。泡腳時(shí)間要視年齡而定,對老年人而言,一般泡20~30分鐘為宜。而患有心臟病、低血壓的人更要注意溫度和時(shí)間。
 
  3.午睡不當。對于大多數人來(lái)說(shuō),午睡有利于健康。但對于心腦血管疾病患者,午睡的要求就苛刻多了。比如,時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),以30~60分鐘為宜;切忌午飯后立即躺下,午睡時(shí),宜采取頭高腳低、側臥的睡姿,以減輕對心臟的壓力,減少回心血量,防止打鼾;起床后,避免直接起身活動(dòng),先在心前區和胸部做幾分鐘自我按摩,防止眩暈。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
理塘县| 黄陵县| 横山县| 拉萨市| 北川| 巴林左旗| 五莲县| 资兴市| 宁陕县| 嘉禾县| 静海县| 铜陵市| 聂荣县| 黄骅市| 闵行区| 赞皇县| 库尔勒市| 汉寿县| 泸西县| 昔阳县| 寻乌县| 大埔县| 洛扎县| 汪清县| 门头沟区| 休宁县| 茶陵县| 慈利县| 台北市| 凭祥市| 上犹县| 宜章县| 永州市| 普安县| 文水县| 绵竹市| 彭阳县| 家居| 得荣县| 鲁山县| 南宁市|