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以前聽(tīng)到的防癌方法都是瞎說(shuō)的嗎?

2017-11-13 來(lái)源:癌友健康之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于肺癌,以及其他任何癌癥,早期篩查是非常重要的!早期發(fā)現,在胸口開(kāi)個(gè)3公分大小的洞就可以完成手術(shù),術(shù)后效果也非常不錯。但如果發(fā)展到中后期,不說(shuō)自己受罪,即使給開(kāi)胸剖腹也沒(méi)啥意義了不是?

   抽了幾十年的煙,始終平安無(wú)事,戒煙后沒(méi)多長(cháng)時(shí)間卻發(fā)現得肺癌。

 
  這種情況常聽(tīng)人說(shuō)起,于是人們都覺(jué)得戒煙是打破了身體和煙之間的平衡,由此誘發(fā)肺癌。事實(shí)真的是這樣嗎?
 
  戒煙20年后得發(fā)現肺癌
 
  家住南京浦口的劉先生就是這樣一個(gè)肺癌患者。不過(guò)他的情況更為特殊,因為他已經(jīng)戒煙20年了!
 
  前段時(shí)間,劉先生因為胸痛難忍到南京胸科醫院就診。經(jīng)醫生檢查,發(fā)現其右肺下葉上有個(gè)3cmx2cmx2cm大的腫瘤,被確診為肺癌早期。
 
  聽(tīng)到診斷,劉先生懵了,“我都戒煙20年了??!”
 
  劉先生今年60歲,他從十多歲開(kāi)始抽煙,一直抽到了40歲,而且煙癮特別大,每天都要抽兩包多。20年前為什么一下把煙戒了呢?據劉先生說(shuō),當時(shí)因為老咳嗽,而且肺不舒服,所以去醫院做檢查。醫生還真的在劉先生的肺部發(fā)現一個(gè)陰影,雖然后來(lái)確認是一個(gè)鈣化點(diǎn),但是劉先生害怕自己真的因為抽煙得肺癌,所以咬著(zhù)牙,把抽了20多年的煙給戒了。
 
  直到今年過(guò)完年,胸口疼痛仍沒(méi)有消失,且愈發(fā)激烈,劉先生終于仍不住告訴了家人。家人一聽(tīng),趕緊“押”著(zhù)他來(lái)到胸科醫院,最終確診為肺癌早期。
 
  不是因戒煙得肺癌,是這些行為害了他……
 
  不過(guò)對于劉先生這病例,醫生也挺稀奇,南京胸科醫院的胸外科門(mén)診上碰到過(guò)很多戒煙后四五年得肺癌的,但是20年這么長(cháng)時(shí)間的的確少見(jiàn)。
 
  再仔細問(wèn)問(wèn),醫生聽(tīng)出了道道,原來(lái)劉先生得肺癌并不是因為戒煙,很可能是這些因素誘發(fā)了原本潛伏在他體內許久的病灶點(diǎn)——
 
  1、經(jīng)常吸二手煙
 
  劉先生是個(gè)小黑車(chē)司機,平時(shí)帶人總有客人在車(chē)上抽煙。劉先生從不勸阻,因為他自己曾經(jīng)煙癮大,知道犯煙癮時(shí)抽根煙賽神仙的感覺(jué),另外他覺(jué)得自己不抽煙就行,最多開(kāi)開(kāi)車(chē)窗散散氣味??墒菑娜ツ觊_(kāi)始,劉先生就覺(jué)得不行了,別人一抽煙,他就感覺(jué)胸悶、喘不過(guò)氣來(lái),可是他又不好勸阻客人,只能忍著(zhù)。
 
  2、風(fēng)雨無(wú)阻鍛煉身體
 
  自20年前戒煙后,劉先生為了健康,每天都鍛煉身體,而且風(fēng)雨無(wú)阻。
 
  聽(tīng)到這里也許你會(huì )說(shuō),小編你瘋了吧,鍛煉身體多好的事??!但是再看看劉先生的鍛煉習慣,你就知道為什么醫生說(shuō)鍛煉反而害了他了。
 
  鍛煉時(shí)間不對
 
  劉先生每天早上4點(diǎn)就出門(mén)鍛煉身體……
 
  大家也許不知道,其實(shí)早晨的空氣并不新鮮,甚至有可能是空氣污染嚴重的時(shí)間段。這個(gè)時(shí)間段陸地上空的近低層大氣,都會(huì )出現逆溫層,其高度從200-1000米不等,這個(gè)溫層就像一個(gè)蓋子一樣,使城市中較多的煙塵和雜質(zhì)聚集在其下面,再加上清晨空氣擾動(dòng)小,致使煙塵雜質(zhì)非常不容易擴散到高空和周?chē)?。因此,選擇清晨鍛煉身體對健康是非常不利的。
 
  另外,從生理學(xué)角度來(lái)說(shuō),清晨也不是運動(dòng)的最佳時(shí)間。心理學(xué)研究證明:鍛煉的最佳時(shí)間是下午4點(diǎn)到晚上正常睡覺(jué)前,鍛煉身體是最好的。這時(shí)候人體內各種器官和肌肉的溫度最高,而且關(guān)節的的靈活性也處在最好的狀態(tài)。較高的體溫幾乎對所有的運動(dòng)項目都很有益。這也是近些年來(lái),越來(lái)越多的體育比賽的決賽,選擇在下午或晚上的原因之一。
 
  天氣好壞都鍛煉
 
  選擇空氣最不好的時(shí)段鍛煉身體本來(lái)就對身體不好了,如果在霧霾天那更是雪上加霜了。劉先生就是這樣,即使有預警空氣污染比較嚴重,他仍雷打不動(dòng)出門(mén)鍛煉。
 
  霧霾天氣極易導致呼吸系統的防御功能和肺功能下降,而劇烈運動(dòng)時(shí),呼吸節奏加快、加深,身體內吸進(jìn)的有害氣體會(huì )比平常多好幾倍。一些有害物質(zhì)與水汽結合,會(huì )變得毒性更大,如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物,氯氣水解為氯化氫或次氯酸,氟化物水解為氟化氫。因此,霧霾天空氣的污染比平時(shí)要嚴重得多。
 
  鍛煉的地方不對
 
  劉先生喜歡馬路邊慢跑來(lái)鍛煉,其實(shí)并不是很健康。因為現在的城市道路汽車(chē)來(lái)往,很容易令塵土飛揚。在馬路邊跑步,就會(huì )吸入更多的有害氣體和有害顆粒,這樣在鍛煉的同時(shí)其實(shí)是增加了對身體的傷官。
 
  醫生提醒:早期篩查很重要!
 
  幸好的是,因為救治及時(shí),劉先生肺部的腫瘤通過(guò)一個(gè)小小的微創(chuàng )手術(shù)就根治了,第二天劉先生就下床,一個(gè)星期出院。只要以后生活環(huán)境好,鍛煉身體方式對,長(cháng)壽也不是什么大問(wèn)題。
 
  所以說(shuō),對于肺癌,以及其他任何癌癥,早期篩查是非常重要的!就比如肺癌,早期發(fā)現,在胸口開(kāi)個(gè)3公分大小的洞就可以完成手術(shù),術(shù)后效果也非常不錯。但如果發(fā)展到中后期,不說(shuō)自己受罪,即使給開(kāi)胸剖腹也沒(méi)啥意義了不是?
 
  南京胸科醫院胸外科副主任醫師王科平提醒,出現下列癥狀時(shí),盡快到醫院做篩查,發(fā)現越早,越好治療:
 
  此外,下列人群最好每年做一次篩查:
 
  最后還是提醒一句
 
  吸煙有害身體健康??!
 
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