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中高強度運動(dòng)可改善乳腺癌患者的記憶、自信、疲勞和痛苦

摘要:因此,雖然乳腺癌患者經(jīng)常出現記憶問(wèn)題,但是經(jīng)常進(jìn)行運動(dòng)的乳腺癌患者出現記憶問(wèn)題較少,這可能是由于乳腺癌患者進(jìn)行運動(dòng)可增加自信和減少疲勞和痛苦。乳腺癌患者的記憶問(wèn)題主要是由于壓力太大所致,而非化療或放療所致。

2016年7月8日,美國心理腫瘤學(xué)會(huì )(APOS)、英國心理腫瘤學(xué)會(huì )(IPOS)、國際心理腫瘤學(xué)會(huì )(IPOS)官方期刊《心理腫瘤學(xué)》在線(xiàn)發(fā)表美國西北大學(xué)、伊利諾伊大學(xué)的研究報告,發(fā)現乳腺癌患者進(jìn)行中高強度運動(dòng)可改善記憶、自信、疲勞和痛苦。

該研究入組1477位治療結束的乳腺癌患者,進(jìn)行關(guān)于運動(dòng)、自我勝任感、痛苦程度、疲勞和記憶障礙等信息的調查,分別在研究開(kāi)始時(shí)和第6個(gè)月時(shí)。使用自我勝任感評估患者自信水平,通過(guò)提問(wèn)患者的抑郁焦慮情況、對腫瘤復發(fā)的擔心情況、所感知到的壓力等評估患者的焦慮水平。同時(shí),隨機選擇362位參與者攜帶感應器評估患者的運動(dòng)水平。

結果發(fā)現,中高強度體育運動(dòng)可減少患者出現的記憶問(wèn)題,減少感知記憶障礙。此外,體育活動(dòng)較多可促使人們出現更高水平的自我勝任感和較低水平的壓力和疲勞感。中高強度體育活動(dòng)包括任何令人氣喘吁吁并出汗的體育活動(dòng),比如快走、騎車(chē)、慢跑和參加運動(dòng)課。

因此,雖然乳腺癌患者經(jīng)常出現記憶問(wèn)題,但是經(jīng)常進(jìn)行運動(dòng)的乳腺癌患者出現記憶問(wèn)題較少,這可能是由于乳腺癌患者進(jìn)行運動(dòng)可增加自信和減少疲勞和痛苦。乳腺癌患者的記憶問(wèn)題主要是由于壓力太大所致,而非化療或放療所致。

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