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預防乳腺癌3大策略 早防早治是關(guān)鍵

2018-08-30 來(lái)源:石家莊平安醫院腫瘤科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:強乳房自查和隨訪(fǎng):每月順時(shí)針和逆時(shí)針撫摸乳房,平時(shí)觀(guān)察自己貼身的內衣是否有血跡污染,若乳房自查觸及腫塊或發(fā)現乳頭血性溢液應及時(shí)去醫院就診。

乳腺癌是女性常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,近年來(lái)乳腺癌的發(fā)病率呈現上升趨勢和年輕化。早防、早治是關(guān)鍵,今天為您介紹預防乳腺癌3大策略。

據腫瘤學(xué)部馮威健教授介紹,乳腺癌的發(fā)病因素不像吸煙與肺癌發(fā)生的關(guān)系這么密切,但是通過(guò)改變生活方式也能降低乳腺癌的發(fā)病率。主要的預防策略有:

1、加強乳房自查和隨訪(fǎng):每月順時(shí)針和逆時(shí)針撫摸乳房,平時(shí)觀(guān)察自己貼身的內衣是否有血跡污染,若乳房自查觸及腫塊或發(fā)現乳頭血性溢液應及時(shí)去醫院就診。40歲以上的女性每年拍攝鉬靶片一次,每年至少到醫院隨訪(fǎng)一次。尤其是對于有乳腺癌家族史等因素的高危人群,定期的隨訪(fǎng)尤為重要。

2、加強體育鍛煉,保持良好的心情:加強體育鍛煉對兒童來(lái)說(shuō)能夠起到推遲初潮年齡的作用,同時(shí)也幫助控制體重。另外許多疾病都與患者的長(cháng)期抑郁狀態(tài)有一定的關(guān)系,乳腺癌這樣一個(gè)與激素水平有密切關(guān)系的疾病與心情的關(guān)聯(lián)也非常重要,因此凡事不鉆牛角尖,保持一個(gè)愉快的心理狀態(tài)也能起到預防乳腺癌的作用。

3、適當減少雌激素的應用:有許多絕經(jīng)后女性為了保持自己青春的容貌會(huì )使用一些雌激素類(lèi)的藥物或者食物,長(cháng)期應用外源性的雌激素已被證實(shí)有增加乳腺癌發(fā)病的危險性。由于這類(lèi)藥物或食物最終所獲得的效果對于許多女性而言是非常顯著(zhù)的,因此,很難讓她們完全放棄使用,但是適當的減少應用還是十分必要的。

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