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八成癌是生活方式癌 健康生活很重要

2018-10-26 來(lái)源:子宮肌瘤問(wèn)診  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:教授指出,很多癌癥與高脂肪飲食有關(guān)。近20年來(lái),大腸癌發(fā)病比例上升,上海、江浙地區屬高發(fā)帶。在全國乳腺癌發(fā)病率中,上海和北京位居前列,這都與高脂肪飲食有關(guān)。

80%的癌癥都是“生活方式癌”,其致癌因素都存在于不當的生活方式中。只要改變不良生活方式和飲食作息習慣就可以預防。教授指出,只要改善生活方式,1/3的癌癥可以預防;1/3的癌癥如能早發(fā)現即可治愈;還有1/3的癌癥積極治療即可延長(cháng)生命。

教授指出,很多癌癥與高脂肪飲食有關(guān)。近20年來(lái),大腸癌發(fā)病比例上升,上海、江浙地區屬高發(fā)帶。在全國乳腺癌發(fā)病率中,上海和北京位居前列,這都與高脂肪飲食有關(guān)。

據統計,目前上海市民每天攝油大約49.5克,而科學(xué)的每日攝油量應控制在25至30克之間。上海人吃鹽過(guò)多,這與胃癌、腸癌的高發(fā)密切相關(guān)。抽煙、喝酒等也導致肺癌、肝癌等發(fā)病上升,長(cháng)期喝酒,易導致酒精性肝硬化,久而久之,甚至發(fā)展為肝癌。

教授強調,防癌首先要倡導健康的生活方式。飲食要清淡,“清”要“少油”、“淡”要“少鹽”;多吃水果,平均一天的蔬菜、水果攝入量不少于500克;飲食不要太精細,太精細的飲食會(huì )損失維生素,只有粗纖維才能減少腸癌發(fā)生;少吃腌制食品、烘烤食品;保持好心情,情緒抑郁導致免疫力下降,會(huì )讓癌癥有可乘之機;加強體育鍛煉,運動(dòng)防癌。

不僅僅是癌癥,患者姐妹最熟知的子宮疾病——子宮肌瘤同樣與我們的生活習慣息息相關(guān)!例如,人為的過(guò)多攝入雌激素、肥胖、情緒抑郁、缺乏運動(dòng)等,都是與子宮肌瘤生長(cháng)有密切聯(lián)系的因素。保持健康的生活方式,對咱們子宮肌瘤患者姐妹而言,同樣是非常重要的。

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