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癌癥患者能運動(dòng)嗎 癌癥類(lèi)型對應方式

2018-12-06 來(lái)源:易本堂中醫腫瘤  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動(dòng)系統腫瘤患者,往往因病情做過(guò)截肢手術(shù),術(shù)后鍛煉應以恢復運動(dòng)功能為目的,可多練習單手料理生活等,來(lái)健側肢體、補償患側功能。

癌癥患者能運動(dòng)嗎?

您可能會(huì )認為,運動(dòng)要消耗能量,加快血液循環(huán),有可能導致癌細胞擴散,使病情進(jìn)一步惡化。您也可能會(huì )這樣想:癌癥患者的沒(méi)有失去活動(dòng)能力時(shí),不應該長(cháng)期臥床休息或整天坐在室內,應積極起來(lái),通過(guò)力所能及的體育鍛煉促進(jìn)康復,延長(cháng)生命。

國外有位著(zhù)名的癌腫專(zhuān)家曾進(jìn)行過(guò)一項非常有價(jià)值的統計,他收集了各國未經(jīng)治療自行消退的500例癌癥患者,總結他們征服癌癥的經(jīng)驗是:積極適當的體育鍛煉。繼續力所能及的工作、學(xué)習。以積極因素轉換消極的心理狀態(tài),獲得良好效果。所以,癌癥患者應根據自己的體質(zhì),適當參加體育鍛煉有好處。

因為體育鍛煉不僅能促進(jìn)新陳代謝,有助于提高機體免疫功能,也有助于排泄體內有害物質(zhì)。還能增加血液中免疫白細胞,尤其是能增強嗜中性白細胞的吞噬癌細胞和病毒、細菌的功能,從而提高人體免疫抗癌作用,對延長(cháng)生命有好處。通過(guò)適量運動(dòng)和體育鍛煉還能使癌癥患者精力充沛,情緒穩定,從而克服消極、悲傷等負性情緒。

癌癥患者如何運動(dòng)最好?

癌癥患者的運動(dòng)原則是量力而為,循序漸進(jìn)。根據癌癥類(lèi)型選擇運動(dòng)方式。

1、體能好的癌癥患者

體能較好、可以自由活動(dòng)者,首先推薦的是散步或步行,散步運動(dòng)量不大,且簡(jiǎn)單易行,不受時(shí)間、空間等條件限制,可提精神、調氣血,練筋骨,每次30分鐘以上,每周步行5次。做操、打太極操、跳舞、游泳、騎自行車(chē)和打乒乓球也適合輕度癌癥患者。

2、體能不好的癌癥患者

臥床不起或癱瘓的患者,可依靠家屬和醫護人員按摩其肢體,協(xié)助翻身,自己也要嘗試伸展四肢,防治關(guān)節僵直與肌肉萎縮。

3、癌癥類(lèi)型對應方式

呼吸系統腫瘤患者,可以通過(guò)吹氣球或做腹式呼吸來(lái)恢復或增強肺功能。

運動(dòng)系統腫瘤患者,往往因病情做過(guò)截肢手術(shù),術(shù)后鍛煉應以恢復運動(dòng)功能為目的,可多練習單手料理生活等,來(lái)健側肢體、補償患側功能。

其他類(lèi)型的癌癥患者,可詢(xún)問(wèn)醫生后選擇適合自己的鍛煉方式。各項運動(dòng)不是人人合適,選擇運動(dòng)要根據病人具體情況而定,無(wú)論決定進(jìn)行什么運動(dòng),開(kāi)始之前,應當告知醫師,進(jìn)行科學(xué)的評估,看病狀況是否適合。

癌癥患者在運動(dòng)的過(guò)程中,要善于自我觀(guān)察,防治出現不良反應,并定期復查身體以便調整鍛煉方法。平時(shí)可多吃含硒的食物,硒可提高機體免疫力,減輕癌癥疼痛,提高抗氧化能力、防止病情突變,阻斷癌細胞的營(yíng)養源。最關(guān)鍵的一點(diǎn)是,運動(dòng)鍛煉要持之以恒。

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