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皮膚病患者日常保健尤為重要

2015-04-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚病情緒變化與病情密切相關(guān),大氣大怒易誘發(fā)病情的擴散。因此,患者要避免精神壓力過(guò)大和不良情緒,保持良好的精神狀態(tài)。

  隨著(zhù)人們生活水平的提高,不良生活習慣導致的皮膚病患者也逐漸增多。為此,專(zhuān)家提醒皮膚病患者,做好日常保健尤為重要。

  飲食調節葷素搭配

  皮膚病患者要養成良好的飲食習慣,不偏食、厭食,忌煙少酒;不要吃刺激性食物,如辣椒、生蒜、姜等;少吃羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品;少吃或不吃富含維生素C藥物或水果,如西紅柿(每100克含維生素C40毫克)、酸棗、獼猴桃、柿子、草莓、山楂、檸檬、話(huà)梅、櫻桃等。吃飯要葷素搭配適當,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類(lèi)和全麥食品。

  控制情緒加強休養

  皮膚病情緒變化與病情密切相關(guān),大氣大怒易誘發(fā)病情的擴散。因此,患者要避免精神壓力過(guò)大和不良情緒,保持良好的精神狀態(tài)。

  保護皮膚避免暴曬

  皮膚病患者日常生活中應注意保護皮膚,如選擇純植物纖維制成、稍微寬松的衣物。避免接觸酸類(lèi)化學(xué)物質(zhì)和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者,不能使用增白類(lèi)化妝品。外出時(shí)避免長(cháng)時(shí)間、強烈日光曝曬。

  加強鍛煉增強體質(zhì)

  皮膚病患者需經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,堅持跑步、做操,促進(jìn)血液循環(huán),提高自身免疫力。此外,應多參加有益身心健康的文體活動(dòng)。但娛樂(lè )時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),運動(dòng)量不宜過(guò)大,要勞逸結合,睡眠充足。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

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